小学科学新教科版六年级上册第一单元7.制订健康生活计划教案（2026秋版）.docVIP

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7.制订健康生活计划

【教学目标】

1.能综合运用前六课知识，梳理健康好习惯（饮食、睡眠、运动、护脑、情绪、卫生防护），理解健康是“均衡膳食、充足睡眠、合理运动、良好心态”多要素协同的结果。

2.掌握制订健康计划的四步骤：确定目标—养成对应习惯—制定每日执行方案—记录执行效果，能写出一份贴合自身短板的个性化计划书。

3.会用维恩图等方法分析单一要素缺失的健康隐患，树立“自己是健康第一责任人”意识，预判执行困难并想好对策。

【教学重点】

整合单元知识制订个性化健康生活计划；理解三大健康支柱协同作用。

【教学难点】

计划要具体、可操作、可坚持（避免空泛目标）；用系统观分析单一要素缺失的后果。

【教学过程】

导入新课：情境：“这学期我们学了营养、睡眠、脑、情绪，道理都懂，可怎么真正变健康？——学校要评选‘我的健康生活计划’，谁能做出既适合自己、又能坚持的方案？”引出本课任务。

环节一：梳理知识——健康需要哪些“拼图”

教师活动：发放单元概念图框架，引导学生把前六课内容归类为六大类好习惯：饮食、睡眠、运动、护脑、情绪调节、卫生防护。

学生活动：小组补全概念图，选出自己最薄弱的1—2项作为计划重点。

预设问题：为什么只“多运动”却继续熬夜、挑食，还是不算健康？

[设计意图]用拼图/概念图整合单元知识，帮助学生形成系统的健康观念。

环节二：系统分析——三大支