小学科学新教科版六年级上册第一单元5.睡眠要充足教案（2026秋版）.docVIP

PAGE1

PAGE0

5.睡眠要充足

【教学目标】

1.记住小学生每天睡眠时间应达到10小时的标准，知道睡眠不足对大脑、学习、身体发育的危害。

2.完整经历一次班级“睡眠情况”调查研究：确定主题—设计问卷—收集数据—分析—提出建议。

3.能提出改善睡眠的具体可行做法，认同规律作息、睡前良好习惯的重要性。

【教学重点】

理解充足睡眠的标准与意义；完整经历调查研究流程并分析数据。

【教学难点】

规范设计并实施问卷调查、用数据说明问题；把调查结论转化为可执行的改善方案。

【教学过程】

导入新课：情境：“班级要办一期《睡眠与健康》黑板报，需要真实数据——我们班同学平均每天睡几个小时？是谁偷走了我们的睡眠？”由此启动一次完整的班级睡眠调查。

环节一：明确标准——我们每天需要睡多久

教师活动：出示《中国儿童青少年睡眠健康指南》：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时、高中生8小时。请学生算一点：若要7:00起床、睡满10小时，应几点入睡？

学生活动：计算自己的“最晚入睡时间”（21:00前），对照实际作息判断能否达标。

预设问题：为什么小学生要睡10小时，比大人还多？

[设计意图]先立标准再调查，让学生带着“参照系”审视自己的睡眠，增强探究的目的性。

环节二：经历调查——班级睡眠情况研究

教师活动：带领学生走完完整流程：①确定主题（班级同学睡眠是否达标）；②设计问卷（睡眠