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幼儿园中班教案《跳绳基础练习》

一、活动基本信息

1.活动名称：跳绳基础练习

2.适用年龄段：中班（4-5岁）

3.活动时长：40分钟（热身5分钟+核心活动28分钟+放松整理7分钟）

4.参与人数：20人（分为4组，每组5人，配备1名辅助教师配合主班教师指导）

5.活动场地：幼儿园室外塑胶操场（活动区域划定为20m×15m的平整无障碍物区域，提前排查地面凸起、小石子等安全隐患）

二、活动设计依据

根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域要求，4-5岁幼儿应达到“能连续自抛自接球、能双手抓杠悬空吊起15秒左右、能较快连续跑200米左右”的动作发展水平，上下肢协调能力、手腕灵活性、节奏感均处于快速发展阶段。跳绳作为全身性有氧运动，既能够锻炼幼儿的心肺功能、肢体协调性与平衡能力，也有助于培养幼儿的规则意识和耐挫品质。

本次活动结合中班幼儿“具象思维为主、喜欢游戏化任务、注意力集中时长约15-20分钟”的发展特点，将基础跳绳动作拆解为4个递进式小目标，避免单一练习的枯燥感，同时设置分层难度，适配不同动作发展水平的幼儿，确保所有幼儿都能在活动中获得成功体验。

三、活动目标

（一）认知目标

1.100%的幼儿能够说出跳绳的3个基本动作要点：手腕摇绳、双脚并拢跳、起跳高度不超过5cm。

2.85%的幼儿能够区分“错误跳绳动作”（如甩大臂、踮脚跳、脚分开跳）与正确动作的差异。

（二