体育与健康第3版（中职）：武术与民族民间传统体育类运动PPT教学课件.pptx

拓展模块第六单元武术与民族民间传统体育类运动项目一：太极拳1

目录0学习目标12一?了解太极拳运动3二?学练太极拳技巧4四?实施自主评价三?参与太极拳比赛25五?训练专项体能

0学习目标3

41.了解太极拳的流派，学会太极拳基本动作和套路，理解并掌握太极拳的健身机理和防身理念，提高身心健康水平，养成终身锻炼的习惯。2.掌握太极拳技术动作并能在习练中很好地运用；在不同层次的比赛中演练太极拳，同时通过太极拳习练提高身体素质，培养武术素养，学会自我保护的基本技能。3.熟悉太极拳富有哲理的拳理，重视武德礼仪要求，学习中华优秀传统文化，增强文化自信。010203

1一?了解太极拳运