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* 关注自己的健康状况 给自己的健康打分： 没病就是健康吗？ 请看下面的健康状态示意图： 病理 亚临床 亚健康 健康 健康状况良好 健康状况差 请同学们根据教材中的测试，实事求是，给自己的健康打打分。 …… 4 3 2 1 当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。 4 3 2 1 我大多时候感到心情比较愉快。 4 3 2 1 我的体重在正常范围内： 标准体重（千克）=身高（厘米）—105厘米。 正常范围：标准体重±标准体重×10% 分 数 项 目 【评分标准】：1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。 评价参考： 85—100分：你的健康状况良好； 70—84分： 你的健康状况较好； 50—69分： 你的健康状况一般； 小于50分： 你需要努力提高自己的健康水平。 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。健康是一种综合的、连续的状态。 世界卫生组织对健康的定义： 怎样才是健康的生活： 健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个