当代大学生就业心理压力的自我调适.pdfVIP

CEPE中国电力教育 2009年8,9下 总第143期 当代大学生就业心理压力的自我调适 欧阳伦 四 摘要：由于高校急剧扩招、家长就业期望较高、学校就业指导不到位以及自身守旧就业观和偏离社会需求的素质等原因，当代大学 生在就业过程中感到心理压力较大。压力的产生关键在于个体对压力源的认知评价。目前，大学生只要认清就业形势、完善 自身素质、 树立科学的就业观，就能以轻松平和的心态从容应对就业 关键词：当代大学生；就业心理压力；自我调适策略 作者简介：欧阳伦四 (1972一)，男，湖南邵阳人，怀化学院，讲师，主要研究方向：高校思想政治教育。(湖南 怀化 418008) 自高校开始扩招以来，大学生数量从 1999年的 159万增至 (2)家长的就业期望与毕业生的就业现实的矛盾冲突。大 2009年的619万，每年约以50万的速度递增，但社会提供的 学生承载着家庭的期望，由于受精英教育阶段大学生就业观的 工作岗位却没有相应的增长。据官方统计，每年普通高校应届 影响，大部分家长未能正视中国高等教育从精英教育向大众化 毕业生的就业率约为70％，虽然国家以及高校对大学生就业给 教育转变的客观现实及 目前严峻的就业形势，一味地要求子女 予了高度重视和热情支持，但仍有30％左右的大学生不能如愿 找 “铁饭碗”。如我校抽样调查的300名2009届毕业生家长， 找到相应的工作。大学生就业难已成为一个不争的社会问题。 其中68％要求毕业生考公务员、进事业单位。但公务员的考试 由于就业难，就业已成为大学生最大的压力来源。前不久， 竞争相当激烈，成功率仅为百分之几。大学生要实现家长的期 一 份调查显示，80％的毕业生存在紧张、烦躁、压抑等 “就业 望难度很大。这样，通过 日常言语和行为表现出来的父母的高 综合征”。根据耶基斯 一多德森定律，适度的压力是有益的， 期望，与就业现实就会在毕业生内心形成矛盾冲突，构成无形 它能激发人的潜能，提高工作效率 ；但过大的就业心理压力会 的就业压力。 阻碍大学毕业生的就业进程 以及影响他们的身心健康，如失眠、 (3)高校对大学生的就业指导不够。高校在大学生就业指 抑郁、自杀等。因此，如何引导大学生调适就业心理压力已显 导和培训方面的作用是其他任何机构都不能代替的。自从大学 得相当重要。 生一踏进校门那一刻起，高校就应该承担起培养大学生就业的 一 当代大学生就业心理压力的主要来源 能力和指导大学生就业的重要任务。这样，大学生早认识到就 心理压力是个体在生活实践中真正意识到了威胁性的刺激 业压力，积极准备，毕业时才能不慌不忙、从容应对。而据调 情境或事件而形成的一种持续紧张的综合性心理状态。它的产 查显示，只有 17．6％的高校从大一就开始对学生进行就业指导， 生取决于压力源及个体意识。大学生就业心理压力就是大学生 52．9％的高校是从大四才进行就业指导，并且也仅做一些 “求 面临就业困境时所产生的一种持续的紧张心理状态。它的产生 职面试技巧”之类的弥补性工作，在提高大学生未来工作能力、 既有外部的客观因素，也有学生自身的主观原因。 调整就业方向、策划创业方案等许多重要方面对大学生没有任 1．当代大学生就业心理压力产生的外部因素 何帮助。 (1)大学毕业生数量连年攀升造成的就业困难。高校 自扩 据调查，大学生对学校就业服务指导工作表示很满意或比 招以来，大学毕业生数量呈猛增势头，而就业率却没有相应的 较满意的只有25％，一般的为53．5％，不太满意或很不满意的 提高，大学生就业 日益困难。2001～2008年大学毕业生人数的 比例达到21．5％，这说明，现行各高校提供的就业服务指导与 向上趋势与就业率的向下趋势就正好说明了这种情况 (见图1)。 应当有的对大学生的 “客户”服务水平尚有不小的距离。 2．当代大学生就业心理压力产生的主观原因 (1)守旧的就业观使就业门路变窄。扩招前，我国的高等 圈