放松训练对初二男生屈臂悬垂成绩影响的对比研究.pdfVIP

维普资讯 第27卷第 5期 怀化学院学报 Vo1．27．No．5 2008年 5月 JOURNALOF HUAlHUA UNlVERSlTY M ．．2008 放松训练对初二男生屈臂悬垂成绩影响的对比研究 黄杰章 (嘉应学院 体育系， 广东 梅州 514015) 摘 要 ：采用实验研究法、数理统计法对初二男生在有与无放松训练的条件下屈臂悬垂的考核成绩进行 比较分 析 ，旨在证 实 放“松训练在体育教学q-有利于促进教学成绩提高，有利于发展 学生身体素质 ”这一研究假设 ．结果 表 明，有系统放松训练因素介入的实验组成绩与缺乏 系统放松训练 的对照组成绩之 间的确存在着显著差异 ．因此 ， 提倡把放松训练作为一种身t调节与恢复的技术大力引进体育教学中，帮助学生养成运动前、运动 中和运动后 自觉 进行科学合理放松的 良好意识和 习惯 ． 关键词 ：放松训练 ； 屈臂悬垂 ； 运动成绩 中图分类号 ：G808．1 文献标识码 ：A 文章编号 ：1671—9743(2008)05—0092—03 采用 自然实验法 J进行实验 ．在常规体育教学课 1 前 言 的基础上进行 了长达 8周 的追踪研究 ． 当前对放松训练的许多研究 ，侧重点均偏 向于放 2。2．2 数理统计法 松训练对唤醒水平指标 的影响方面 J．针对放松训 练 使用 SPSS11．5forwindows统计软件包对相关数据 作用下产生的心率、肌 电、心电等生理指标变化及焦 进行分析处理 ． 虑水平 、心境状态等心理指标变化 的研究 已经成为主 2。3 研 究程序 流 2¨J．然而，关于放松训练对显性运动成绩指标影 响 (1)首先，对该中学初二年级两个重点班的37名 这方面的研究则 比较欠缺 ，而 围绕系统放松训练对 中 男生进行一次总体普测考核 (简称 “普测”)． 学体育教学影响方面的研究更是风毛麟角 ．理论与实 (2)其次，根据普测考核的成绩，剔除由于过度 肥胖 、中途转学或身体状况不佳等 5名男生 ，其他 的 践证实，运动前、运动 中和运动后 的科学放松训练均 32名男生作为实验被试 。并对这 32名被试进行严格 的 可不 同程度地发掘运动潜能 ，有利于技能的学 习和技 统计分组 ．平均分为能力相 当的两个小组 ，一组实验 术水平 的发挥 3¨J．不过 ，放松训练是否对 中学体育教 组 ，一组对照组 ，每组各 16名被试 ．经统计分析 ，其 学成绩的提高有着 同样作用，则缺乏足够的实证研究 组 间差异 已达到不显著水平 ． 证明 ．本研究假设放松训练在体育教学 中有利于促进 (3)再次，在 8周时间内，在正常的屈臂悬垂教 教学成绩的提高，有利于发展学生的身体素质 ．特通 学的基础上，在每次的练习之前，要求实验组的被试 过实验对初二年级学生在有无放松训练条件下屈臂悬 在主试的指导语 6¨下多加进行放松训练，并且鼓励其 垂