第三套《全国健美操大众锻炼标准》编排特征研究.pdfVIP

第34卷第2期 菏 泽 学 院 学 报 2012年4月 Vo1．34 No．2 JournalofHezeUniversity Apr． 2012 文章编号：1673—2103(2012)02—0076—04 第三套 《全国健美操大众锻炼标准》编排特征研究 邵淑合 (河南科技学院体育系，河南 新乡453003) 摘 要：通过文献资料、问卷调查、录像观察、对比分析等方法，对第三套 《全国健美操大众锻炼标准》规 定动作从结构设计、步伐变化、运动强度、素质练习等方面进行研究．结果表明，第三套 《全国健美操大众锻 炼标准》在编排上具有时代性、潮流化和趋向多元化、难度化等特征． 关键词：第三套 《全国健美操大众锻炼标准》；结构设计；步伐变化；运动强度；编排特征 中图分类号 ：G831．3 文献标识码：A 1998年9月 一2009年 8月，10年期间国家体 本内容为第三套 《全国健美操大众锻炼标准》1—6 育总局和中国健美操协会共推出了3套 《全国健美 级规定动作编排特征．向河南省20所高校从事健美 操大众锻炼标准》(以下简称 《标准》)．健美操运动 操教学的教师共发放问卷8O份，回收80份，有效问 可以说是一项 “与时俱进”、随时代节奏变化较快的 卷 76份，有效率95％．对 问卷调查的信息进行统计 运动，第一套、第二套 《标准》随着人们对健身运动 分析． 水平和健身意识的提高以及社会快节奏的变化已经 1．2．3 录像观察法 满足不了大众健美操市场需求，尤其对于热衷于追 对第三套 《标准》1～6级规定动作教学录像进 求时尚元素的大学生们来说，已经滞后…．时至今 行观察统计分析，并依据第三套 《全国健美操大众 日，第三套 《标准》已出台2年多了，其编排方面有 锻炼标准》执行规则进行技术指标统计分析． 何特点? 目前专家学者们对大众健美操的研究多集 1．2．4 对比分析法 中在其功能和现状等方面的理论性研究，而对于第 对第一套、第二套、第三套 《全国健美操大众锻 三套 《标准》在编排特征方面的研究少之又少，因此 炼标准》动作编排特点、运动强度、音乐选配等方面 对其在编排特征方面的研究就显得尤为重要，而且 进行研究分析． 更显得有意义． 2 结果与分析 1 研究对象及方法 2．1 第三套 《标准》结构设计潮流化特征分析 1．1 研究对象 根据第三套 《标准》成套动作结构将其分为两 研究对象为第三套 《全国健美操大众锻炼标 部分雎]：有氧操练习部分和力量 (地面动作)练习部 准》等级规定套路． 分；其次根据动作编排的递进式原则，将其分为等级 1．2 研究方法 水平由低到高6个级别4个层次：1级是大众健美 1．2．1 文献资料法 操的人门课程；2级、3级是初级课程；4级、5级为中 根据研究对象及研究的需要，通过网络检索和 级课程；6级是高级课程．成套操动作时间约为 手动查阅等方法收集相关的文献资料，了解其研究 3min，其中有氧操练习部分约为2min，力量练习部 成果． 分约为 1min，两部分既可分开练习，也可结合练习， 1．2．2 问卷调查法 音乐也随之分开和结合．风格操的动作不分级别，也 根据研究 目