糖尿病足的早期发现和预防.pdfVIP

全科护理 2010年 6月第 8卷第 6期 中旬版 (总第 182期) 2．5 功能锻炼 功能锻炼是通过全身各关节合理的活动 ，达到 后伸到最大量 ，反复 5次～10次，病情好转后加大动作幅度 ，注 理气活血、舒筋通络 、强壮筋骨 ，增加腰椎稳定性和灵活性 的 目 意循序渐进。 的。功能锻炼要循序渐进 ，不能操之过急 ，同时配合穴位按摩、 2．6 预防 指导病人勿久站、久坐 ，注意保护腰肌 ，勿弯腰负 理疗 ，可取得 良好效果。 重，坚持功能锻炼 ，注意腰部保暖，坚持使用腰 围保护 ，保持正确 2．5．1 动髋 仰卧，先 以右腿向脚 的前方猛然一伸 ，同时髋部 的睡眠姿势，勿睡太软的床垫，勿过食寒湿之物，注意适当链 行 向右一摆 。动作要协调而有力 ，每 日2次，两腿交替做 2O次～ 体育运动 ，如太极拳、游泳、体操 ，坚持进行五点式一 四点式一三 3O次。 点式一飞燕式进行腰肌功能锻炼口]。 2．5．2 蹬腿 仰卧，尽量屈 曲髋、膝关节 ，足背勾紧，然后足跟 参考文献 ： 用力 向后斜上方蹬出后 ，将大小腿肌 肉绷紧，放下还原 。每 日2 [1] 周黎敏，孙唯瑁，任淑．牵引加熏蒸治疗不同证型腰椎间盘突出症 的疗效观察 [J]．护理研究，2009，23(IOA)：2575—2576． 次，两腿交替做 20次～6O次。 [2] 侯艳玲．腰椎问盘突出症术后早期功能锻炼的疗效观察 [J]．护理 2．5．3 鱼跃 俯卧，两手放在腰部 ，把上身和两腿 同时后伸抬 研究 ，2008，21(7C)：1915—1917． 作者简介 林小妹 、蓝云工作单位 ：350001，福建省福州市 中医院 起 ，做成 弓状 。注意膝部不要弯 曲，尽量保持该姿势一段时间， (收稿 日期 ：2010一O3—15) 以不疲劳为度 。 (本文编辑 卫竹翠) 2．5．4 下腰和后伸 站立 ，两腿分开约肩宽，足尖 向内。弹动 性地向前弯腰 ，使手触地 。然后复位再 向后伸腰 ，也要弹动性地 糖尿病足的早期发现和预防 4．1 合理饮食 ，改善不 良习惯 饮食疗法是糖尿病 的基础治 疗 。因此 ，要合理控制热能，维持标准体重 。每 日总热量以维持 刘素娥 。王友爱，韩素霞 关键词 ：糖尿病足 ；糖尿 病；预 防 或略低于标准体重为原则 。首先按病人 的性别和身高算出病人 中图分类号 ：R473．6 文献标识码 ：C 的理想体重。根据体重、工作性质、劳动强度制订总热量，3餐 doi：10．3969~．issn．1674—4748．2010．17．043 合理搭配 。禁食高糖 、高胆 固醇食物 ，尽量不食腌制油炸食 品， 文章编号 ：1674—4748(2010)6B一1559—02 少吃含脂肪高的花生、瓜子等坚果；食用含纤维高的绿叶蔬菜、 糖尿病足是指糖尿病病人 以血管和神经病变为基础 ，引起 粗谷物、块根类等含糖成分低的食品；禁空腹饮酒，要绝对戒烟 。 足部麻木、疼痛 、皮肤溃疡 ，严重可致死 ，是糖尿病人截肢 的主要 4．2 有效控制血糖 糖尿病病程长、血糖高是糖尿病足的高危 原因之一。若能早期发现 ，认识到存在的高危因素 ；早期预防， 人群。通过健康教育让病人认识到，长期高血糖使血管神经受