篮球技战术训练.pdfVIP

理论广角lBROADTHEORY 篮球技战术训练 班利 (黑龙江省方正县文化体育局 黑龙江 哈尔滨 150800) 中图分类号：G841 文献标识码：A 摘要：篮球作为一个对抗激烈，复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项按、战术，这就是意识，被称为 篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但通过笔者的调查 研究发现，目前少年运 吊，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识：重结果，轻过程，而造成到了一定水 平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的 培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。 关键词：篮球意识 培养与训练 运动员 进攻 防守 一 、 前盲 形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球 各个运动项目均有其专项意识．所谓篮球意识可以理解为—— 理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和 运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观 比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展 察场上情况的基础上 。自觉地有 目的地运用控制、支配认识与行动的 的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领。善于学习优秀运动员运 能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高 用技术的经验 ，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明 的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变 确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。 能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用 少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势． 和变化之中，如原美国NBA掘金队组织后卫博伊金斯身高只有 1．65 可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联 米，却能在巨人丛中进退 自如，平均每场得到 15．6分，正是因为他具 系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍 占有一定地位，为此篮球 有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他 理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地 自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利 进行。 用变速 (加速一一减速——加速)和变向控制防守者 ，充分发挥他那 (三)把整体意识的培养同训练计划结合起来 超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。 整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实 由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要 际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的 加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练 ，少年正是长身体长知 具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体。遵 识的于模仿，但 目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰 ，形成错 守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集 误的动力定型，将来再改就比较困难了。因此，意识的培养不能靠自 体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。 然形成，必须有 目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打 三、在技术训练中培养 “篮球意识” 球，运动员的篮球意识就会 自然成长的观点是片面的，如果形成错误 (一)在练基本技术的同时，渗透意识的培养 的习惯和定型，再改就相当困难。 在篮球的技术训练中，对最基本的动作要领要反复多练 ．特别是 二、整体意识的培养与训练 技术的主要环节更要多练，使运动员形成正确的运力定型。并注意及 一 个好的球队和篮球运动员必须具备 良好的整体意识。作为一 时过渡到与其它技术相结合的训练．要按照比赛