浅谈朱丹溪补脾养阴法的老年养生思想.pdfVIP

光 明中医2009年 12月第 24卷第 l2期 CJGMCM December2009．V0124．12 ·2257 · 浅谈朱丹溪补脾养阴法的老年养生思想 梁 华 李巨峰 黑龙江中医药大学(哈尔滨 150040) 摘要：本文就其补脾养阴思想对老年保健养生，抗衰老之学术观点作进一步探讨。笔者以为，朱丹溪并非一味滋阴降火，而是 极为重视补脾养阴来养生抗衰老。 关键词：补脾养阴；朱丹溪；老年病；养生 doi：10．3969／j．issn．1003—8914．2009．12．014 文章编 号：1003—8914(2009)一12—2257—02 朱丹溪 (公元 1281～1385年)，字彦修 ，浙江义乌 病延年 ，健补脾 胃养阴实为抗衰延年 、保持阴阳平衡的 人 ，乃金元 四大家之一 ，其创立的丹溪学派对 中医理论 关键 。人体阴阳平衡是一个动态平衡 ，朱氏认识到人 发展影响深远 ， 是中医学滋阴派创始人 ，学术上以养 体在阴平 阳秘的条件下，存在着阳有余阴不足 ，这样一 阴、相火论述而著称于世，他主张人身之气 ，首推脾 胃 个寓平衡之中的不平衡现象，辩证唯物主义认为运动 之气 ，倡导 “补肾不如补脾，脾得温则易化而食味进 ，下 是绝对的，静止是相对 的。人体的阴阳平衡也是符合 虽暂虚，亦可少回”。人之阴气依赖 胃气为养 ，是人之 这一基本观点 ，即阴阳平衡是相对 的，不平衡是绝对 所赖生者的根本。笔者在仔细 阅读朱丹溪著作 《格致 的，人体在适应 自然的过程中，自身的补脾养阴调节来 余论》后发现 ，朱氏非常重视 中焦脾 胃的护养对老年养 抑制阳气过度亢奋 ，使 阴阳得到 了动态平衡 。当阴阳 生的作用。现从补脾养阴人手，浅谈其在老年养生方 处于相对平衡时，人体按照正常的生理过程生长而不 面的意义。 衰老 ；当阴阳平衡被打破，人体则 出现各种异常现象 ， 1 “阴虚”、“脾弱”是老年人之基本生理特征 即产生早衰。朱 氏认为老年人 的生理特性是 内虚脾 脾 胃为后天之本 ，气血阴精生化之源 。饮食入 胃， 弱 ，阴亏性急，内虚脾弱则易饥而思食，脾弱难化则食 必须靠 胃之腐熟 ，脾之运化 ，才能将外来饮食转化为阴 已再饱 ，则易出现阴虚难降而气郁成痰之变证 ，足见其 精以奉养周身之用。朱丹溪尤为重视补脾养阴在养生 重视脾 胃，这里不仅指出脾 胃功能衰退有易饥思食 ，食 方面的作用 ，尝谓 ：“人身之阴，难成而易亏，六七十后 ， 已再饱的特征 ，而且指出得 胃气阴精即生 ，阴得 以配 阴不足以配阳，孤 阳几欲飞跃 ，因天生 胃气 尚而流连 ， 阳，才能化为生生之气 ，生化无穷 ，使五脏得养 ，气血充 又藉水谷之阴，故羁縻而定耳”，在这里朱丹溪首先强 盛 ，长寿可待矣。 调了胃气与阴精为一身之宝 ，是人体一切功能活动的 2 饮食有节，为健脾养阴之本 物质基础。一旦人体六十后脾气生化不足，阴精匮乏， 朱氏以为 “胃为水谷之海，多气多血，清和则能受 ， 阴不足以配阳，则虚阳妄动 ，即朱氏所谓失去 中节之相 脾为消化之气 ，清和则能运”，他认识到 “胃气者 ，清纯 火 ，阴阳失和，人体很快就衰老 了。这与 《灵枢 ·天年》 冲和之气 ，惟与谷肉果菜相宜。”因胃气 “清纯”，人之饮 以为：“人体 70岁，脾气虚”不谋而合。其次 ，从人身阴 食 “谷肉果菜”搭配要合理 ，主张饮食要 “茹淡”，反对偏 气之来迟去早 、难成易亏来看 ，男子十六岁精通 ，女子 食膏粱厚味。饮食对人体健康有很大的影响，饮食得 十四岁经行，阴气之成也晚 ，男子六十四岁精绝 ，女子 当，脾 胃健运、阴精充足有益养生 ，否则就足以致病减 四十九岁经断，阴气之绝也早。所以他在 《格致余论 · 寿。其节饮食有两个 内容 ，一是 日节饮食，二是茹淡饮 阳有余阴不足论》中说 ：“《内经》日：年至 四十 ，阴气 自