高山滑雪运动员身体素质测试指标的研究.pdfVIP

墙报交流——医学心理体质类 高山滑雪运动员身体素质测试指标的研究 邱爽赵玉华孙智博 (哈尔滨体育学院，黑龙江哈尔滨150008) 我国在2006年的都灵冬奥会上以2金、4银、5铜，共11枚奖牌的辉煌战绩再次书写历史。在取 得喜人成绩的同时，都灵的赛场上我们同样留有遗憾。在冰雪运动中历史悠久、影Ⅱ向大的高山滑雪、越 野滑雪、速度滑冰(中长距离)、冰球等冬奥会基础性项目上，目前我国选手还难有作为，进入决赛的 机会都还十分微小。本文介绍高山滑雪运动的现状、特点，了解运动员身体素质研究的重要性，通过对 国外运动员身体素质测试方法的介绍，使教练员总结国外经验结合自身特点，探索符合我国运动员身体 素质的测试指标，从而发展运动员的竞技能力，提高该项目的运动成绩。同时，为运动员的选材提供了 数据支持。 l高山滑雪概况 1．1高山滑雪的分类…2J 高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区，故世界各国将起源于阿尔卑斯山脉地区的从山上向下滑 行的滑雪运动称为阿尔卑斯滑雪。我国将阿尔卑斯滑雪统称为高山滑雪。它分为实用滑雪、娱乐滑雪、 竞技滑雪和探险滑雪。冬奥会高山滑雪竞技项目包括：回转、大回转、超级人同转、滑降和高山全能(同 转与滑降)。其线路的长度、高度差，以及旗门数都是不固定的，在规定的距离内以速度取胜。 1．2高山滑雪的特点【zJ 高山滑雪是一种特殊运动项目，不同于那些在平面上进行的运动。它是由高处向低处的滑降运动， 位移的主要能量是由地球引力作用而产生的，重力是该运动的主要作用力，而肌肉力量做功是次要的， 运动员利用山坡的坡度下滑，速度较快。因此，必须有效地控制速度，自由地改变方向，调节转弯的大 小。 高山滑雪竞技项目中回转和大回转属于技术类项目，超级大回转和滑降属于速度类项目。技术类项 目的特点是滑行距离短、速度相对慢、落差小、旗门多，对滑行尤其是转弯的技术要求较高。由于滑下 是由引力产生的重力加速运动，在滑下的过程中客观的阻力很小，因此，若想控制速度及转弯必须设法 依靠来自雪面的阻力。该项目技术上的特点对于运动员的腰腹、下肢力量、灵活性及平衡协调能力提出 了较高的要求。 J 1．3 高山滑雪运动员身体素质的要求13 对于高山滑雪运动员来说，力量素质是运动员取得成绩的基本保障。很明显，在高山滑雪中需要多 种形式参与力量，如运动员的腰腹力量、下肢力量。该项目所用的时间很短，对于速度素质有极高的要 求：而且运动员要在最短的时间里绕过数十个旗门，良好的灵敏素质有助于速度的提高，快速的变换方 向和灵活控制身体的能力是该项目运动员必备的素质。较好的柔韧素质是灵敏与协调素质的有力保障。 2我国高山滑雪运动的现状【4】 2．1起步晚，起步低，教练员理论薄弱，运动员后备人才缺乏 我国高山滑雪运动起步晚，起点低，与国际先进水平仍有很大差距。最初在中国只有东北地区的各 个专业滑雪体校的运动员能接触到这个项目，所以知道这项运动的人很少，至于对这个项目的知识理论 ·———553--—— 第十一届冬运会论文汇编 就更少了，教练员大多是80—90年代的滑雪运动员，他们中的大部分只是接受了体能及技术的训练， 而体育理论却是相当有限，很多滑雪高手都是自己会滑，但是给别人讲课的时候却是无话可说，多是靠 着一些老一代前辈们的经验和对国外高手的动作进行模拟。滑雪运动员理论水平有限，以至影响其技术 的领悟和理解。业余体校少，后备人才缺乏，队伍出现断层。 2．2训练经费不足，训练条件有限，雪期短 高山滑雪运动员训练的场地主要是滑雪场。滑雪场多集中于我国北方，档次、数量有限；自然条件 与发展水平高的许多欧洲国家相比尚有很大差距。黑龙江Ⅱ布力滑雪场是中国队的训练基地，由于气候 原因，这里能滑雪的天数不超过3个月，而且滑雪时的气温一般低于零下20摄氏度，有时甚至低至零 下40摄氏度。相比之下，欧美一些滑雪场能保证半年有雪训练，有的甚至可以全年有雪训练，连与我 们同为亚洲的日本也能保证6个月的雪期。而且，欧洲的一些滑雪场有雪时气温并不低，一般不低于零 下10摄氏度。 3 我国