拯救疑心病老公.pdfVIP

全身而退，自然不是那么简单的事。我 解了张星的尴尬。 经过这些想象，慢慢地 ，张星虽然 告诉他们 ：“嫉妒，是会上瘾的!”最初 ， 第一次咨询结束后 ，崔冰渴望立刻 不能完全克制 自己，但是想到这些事情 崔冰以为，用答疑解惑的方法，能够消 感受到老公的改变，但其实，改变很难 时，难受的程度 已经减轻了很多。 “我 除伴侣的嫉妒。其实，这些做法，反而 一 蹴而就。两个人按照我布置 的作业 ， 忽然明白了，不是崔冰做 的事情让我难 助长了张星嫉妒的气焰 ，他会不 自觉地 在规定的时间、固定的地点讨论关于 “嫉 受，而是我的猜忌和推测令自己难受。” 以为伴侣有义务令 自己 “放心”，而不会 妒 ”的话题，其他 的时间，即使张星想 掌握了这个原则，张星终于轻松了很 多， 主动想办法消除自己的疑虑 。 到很重要的问题，也不能随意发 问。如 他明 白，相比于伴侣 的行为，自己的感 “原来 。之前那么多 的努力，都用 果张星在约定的时间外提到了不愉快的 受更应该得到控制。 错地方了。”崔冰看了丈夫一眼。悻悻地 话题 ，崔冰则要善意地提醒老公，并且 最后．我们一起讨论了每个人对伴 说。不想，张星却有些着急 ：“什么叫我 不予作答。这种行为治疗的技术 ．经常 侣的忠诚度要求都不一样，对于同一种 自己想办法消除顾虑?” 用于减少一些夫妻间的不良互动。果然 ， 事情的感受也不同。崔冰认为和异性通 我解释：张星对某些异性交往的 信“ 两周下来 。崔冰轻松了一些。 话说工作上的事情无所谓，可是，张星 号”极其敏感 ，并容易将他们归结为 “出 再次见面时，我问张星有什么感觉。 明显不喜欢。所以，考虑到伴侣的感受． 轨”，事实上，大部分人并不像他那样解 “还可以，刚开始，总觉得半个小时都 崔冰也应该避免一些闲聊。“虽然，我 读这些 “信号”。这些被他认定为 “危险” 不够用，可是，规定如此，也没有办法。” 很大一部分工作就是同客户聊天，但如 的信号，在别人眼中是非常平常的。 张星第一次在咨询室里露出笑容，“我 果能偕着这个机会划清生活和工作的界 “也就是说 ，担心她 出轨，不等于 想 ，这是在告诉我们 ，应该把时间用在 限，我也会轻松很多。”崔冰表示理解， 她真的在出轨?”张星紧张地问。 更重要 的交流上吧 !” 笑嘻嘻地说 ：“将来还 得要孩子 呢，工 “是的，因为你担心了那么多次，可 “对呀!”崔冰忍不住随声附和 ，“现 作还是别太忙比较好!” 是根本没有切实的证据。”听 了我的话， 在，至少我不会担心和他说话时，随时 听到妻子这样说 ，张星忽然很激动， 张星不得不承认他的 “多虑 ”。 “换句话 可能被他指责或审问了。” 一 双无精打采的眼睛 下子变亮了。 说 。我们 的重点，不是研究崔冰怎么做 才能让你放心，而是要帮助你打消顾虑 。” 识别 “嫉妒”的线索 咨询手记 ： 第三次见面，崔冰又对原来的问题 作为一种非理性情绪，嫉妒的发生， 给嫉妒留一些空间 产生了新的感受。 “我觉得 。虽然在规 往往会影响婚姻的质量。有证据的嫉妒， “如果她心里没鬼，我查 问她时， 定的时间里才能讨论 嫉‘妒 ’的话题已 属于正常的嫉妒 ；像张星这样没有任何 她 为什么那 么紧 张?”之前，张星抓着 经好 了很多。可是我们不能不讨论这些 证据的嫉妒，属于 “病理性嫉妒 ”。 这个 “证据”，笃定崔冰有问题。于是我 吗?怎样才能让他别再不停地寻找我 不‘ 首先应该将注意力集中在伴侣双方 让崔冰拿着张星的手机，和他互换角色， 忠’的证据呢?”