腹温决定女性衰老速度.pdfVIP

缓 决定女性哀老速度 ◎ 陈佟 寒是造成 女人身体 衰老 的 腹部有很多重要经脉如脾 胃 “头号杀 手”，寒则血凝，寒损 经、肝肾经穿过 ，任冲督三脉起于 耗阳气，造成气血瘀滞。很多女人 腹腔内，腹腔 、盆腔内的血液 占人 都是 “冰美人”，手脚冰冷 ，胃寒 体血流的7O％左右 、弹性小 ，流到 子宫寒，性和情都冷淡 ，还有很多 这里血液速度都减慢 ，女人腹温 是下寒上热，她们普遍腹部温度都 低 ，腹部经脉气血瘀滞不通 ， 血 低 。腹温每低一度，代谢就会减少 液流速会更加慢，毒素清理速度 自 12％，血液循环差，免疫力降低， 然变慢，毒素淤积成为女人身体最 得子宫肌瘤和不孕症 的机会就增 大的伤害。 多，也直接加速身体衰老。 子宫是孕育生命地方 ，如果 长期毒素淤积无法代谢出去 ，就如 那么腹寒会给女人带来什么 一 个堆满垃圾的荒芜野地，不但难 伤害呢? 怀孕 ，即便怀 了，孩子也容易生 病。另外直肠 、结肠也在盆腔内， 胃寒 血液瘀滞 ，会形成顽固性便秘。 女人学会腹部保温 ，比做任 女人靠血养 ，血是脾 胃 “消 何 昂贵抗衰疗法都来得简单 、根 化”所吃的食物转化而来。 本。因此 ，对于女人来说，一生的 其实 “消”和 “化”两者是 保养课题 就是要 “热”养腹部。 不一样 的， “消 ”如 同冰块溶解 成水 ，食物通过 胃磨成乳糜状 ； 下面介绍几个温暖腹部的小招 “化”才是将乳糜状食物转化成营 养物质血，这个过程如同水加热变 老姜红糖水 艾灸 成气 ，整个 “化”在小肠中进行 ， 并且靠消化酶才能完成。而消化酶 每 日清晨用老姜红糖水驱寒 在气海穴 (强壮穴 )、神阙 对温度非常敏感 ，胃寒腹腔温度一 温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非 穴 (寒易积聚穴位)、关元穴 (温 低，酶就怠工了，食物没有酶高效 常利于小肠 “化”解早餐食物 ，满 煦丹田)、八 穴用艾灸灸上15分 率作用难以转化 ，很多女性经常困 足身体的一天营养物质能量供给 。 钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜 惑吃得多吃得好，不见补正为此 。 灸，可以加强效果。 熏蒸 宫寒 肚兜加暧宝宝 泰 国姜黄、柠檬香茅等阳性 “女人十有九寒 ”，有妇科 植物熏蒸全身，这些芳香药草通过 穿上肚兜温暖腹部 ，整体身体 疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女 热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉 ， 都很温暖，很冷的时候腹部和后腰 人，通常都是下腹部温度较低，中 温热丹 田推动瘀滞血液，代谢毒 贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部 医里称之为宫寒。 素 ，同时暖 胃促进小肠吸收。 做个热敷 。