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《教师个性问题的自我调试》作业 简答题 1 、简述冲动的表现 答：教师冲动的具体表现以下几点： 一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 对很小的事也沉不住气。 一点就着，什么事都干得出来，当然不能自控，事后又特别后悔。 听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 2 、简述处理冲突矛盾的方法步骤 答：首先，教师应准确地认知自己的角色形象 再次，教师应在充分认知角色期望的基础上进行权衡，选择扮演的角色。最后，在教育工作的磨砺中形成独特的职业气质教师要在人格上进行自我塑造，达到教师角色心理的全面内化与人格化，形成独特的职业气质。 （2）、教师的师德修养。学高为师，德高为范。教师是学生思想道德教育的引导者、教育者，教师素质的高低将在一定程度上影响学生素质教育工程的成败。而师德修养在教师素质修养中具有非常重要的意义和决定性的作用。良好的师德能提高教师的素质进而加强师生关系， 能提高教师的职业素质进而融洽师生关系 ，能提高教师的业务素质进而增强师生关系， 能提高教师的艺术素养进而增进师生关系 ，能促进教师自我教育进而稳固师生关系。  （3）、教师的自我角色定位。古人云：一日为师，终生为父；韩愈曾说：师者，传道，授业，解惑也。这是古人对教师的角色的大致定位，那么现代社会，人们又是怎样为教师定位的呢？教师职业的特点决定了社会对教师的角色期待，从社会对教师的角色期待和教师的社会职责来分析，教师在学校应当充当学习的指导者，行为规范的示范者，心理保健者，班集体活动的领导者和教育科研人员这样五种角色。教师要根据不同的情况扮演好自己的角色。 （4）、教师的学生观。学生是教育的对象，教师一切的教育行为都应是为着学生生存发展的需要，这是现代学生观的一个基本判断。教师要增强服务意识，有学者将教育列为服务行业，“提供优质的教育服务”的提法也屡见报端。我认为，作为学校，作为教师就应该为家长和学生提供良好的教育服务。学生，是我们的教育对象，研究学生、研究学生的心理、探究学生学习的健康心理、培养学生心理发展能力，就显得非常重要。它体现了“以人为本”的思想，体现了“以学生为主体”的学生观。有了正确的学生观，教师就会在教学中采取恰当的措施，鼓励学生掌握学习主动权，再辅以教学方法的引进，就能充分发挥教师“因势利导”的作用，学生才会真正成为“学习的主人”，这对学生发展的意义不可估量。 思考题 1 、 教师的压力管理的策略有哪些 答：第一 ，社会支持策略 完善社会支持系统：⑴ 争取学生的协助；⑵ 争取领导的支持；⑶ 同事协作、共同抗压；⑷ 家校合作、形成合力 第二，改善认知策略 认知重建：问题并不是问题，只有看问题的问题才是问题。 （ 1 ）变化性和不确定性（ 2 ）不完美性。承认自己的不完美性，接受现实中有缺点的自己，同时也容忍他人的缺点。相信世界上不存在真正的完美，没有人能够不犯错误。（ 3 ）世界上不存在绝对的公正。正确认识和对待挫折，不可过分苛求公正。（ 4 ）信任自己和别人（ 5 ）决定我们命运的是我们自己，而不是别的什么。 第三，问题解决（积极应对）策略 面对压力事件较理想的选择是面对压力事件，深入分析，沉着应对。处理问题态度为冷静面对并解决，问题克服过程的标准步骤如下： （ 1 ）认清压力事件的性质；（ 2 ）理性思考及分析问题事件的来龙去脉；（ 3 ）确认个人对问题的处理能力；（ 4 ）累积寻求能帮助解决问题的信息；（ 5 ）运用问题解决技巧，拟定解决计划；（ 6 ）积极处理问题（ 7 ）若已完全尽力，问题仍无短时间克服，则表示问题本身处理的难度甚高，有可能需要长期奋战不懈，除了必须培养坚忍不拔的斗志之外，可能还需要其它的精神力量支持。 第四，职业发展策略 要减弱心理压力的不良反应，从职业发展的角度来看，只有通过学习、进修，不断提升自己的业务素质，提高自己的工作能力，才能真正提高应对压力的能力，在教育教学工作中做到得心应手，游刃有余。 第五，时间管理策略： ⑴ 考察自己时间管理的特点⑵ 将每件工作依重要性和紧迫性排序⑶ 要有效计划和安排时间⑷ 改正自己的做事偏好⑸ 提高做事的效率⑹ 学会积零成整⑺ 学会说“不”：学会合理地拒绝 检视自身目前状况，找出缺陷和不足；总结成败经验，发现自身工作优势； 制定适合自身发展的三年或五年目标：包括学业目标、工作目标等，并对目标进行细化，具体到目标细节和每个阶段的发展任务；制定实现目标的具体措施；完善监督执行机制：一是自身监控，二是通过组织管理实现目标监控；反馈与总结：对每个阶段、每项细节的实现情况进行总结、反思，并对完成情况进行奖励。 第七，资源整合策略：