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职场母乳妈妈 艰难中的坚持 　　亲爱的，请多理解我以点 　　糖豆出生时我的母乳很不好，不得已加了配方奶，之后我一直努力追奶，产后第八天就恢复了纯母乳喂养。所以待别珍惜这来之不易的母乳，所以上班之后坚持背奶是必须的。 　　我们几个背奶的妈妈向公司提交了需求，公司给了我们一间会议室，只是当会议室不够用时，别人还是可以在这里开会的。有一次，我不知道这个会议室里有人开会，拎着吸奶器就进去了，一屋子的男同事都诧异地看着我，不过他们只用了30秒就明白我为什么进来，然后集体起立给我腾出了房间。从那以后，我就不敢随便用会议室吸奶了，多数时候是去卫生间。 　　我的职业要求上班时装扮尽量时尚，但因为每天要吸奶，我只能选择分体式的服装，每天上班都得为穿什么纠结。一边上班，一边背奶，真的很辛苦，但更辛苦的是家人对我的不理解。老公虽然没反对我背奶，但在我喊累的时候，总是给我泼冷水，让我别背了，给宝宝喂配方奶。做爸爸的，可能很难理解妈妈的心意吧！ 　　背奶妈妈的最大疑问 　　如果你是个新手“背奶族”，这些问题肯定是你关心的：办公室吸奶卫生吗？冻奶的营养会不会损失？吸奶器会不会使母乳越来越少？宝宝不接受奶瓶怎么办？ 　　Q+A 　　在办公室、厕所吸奶卫生吗？ 　　很多职场母乳妈妈在没有哺乳室的条件下，只能选择在办公室，甚至卫生间里吸奶。当然，如果有会议室、休息室、办公室等地方吸奶，最好不选择卫生间。实在没条件，你也不必过于担心。其实在卫生间吸奶的主要问题不是卫生，而是在这种环境下吸奶，妈妈容易紧张、有压力，以至于影响出奶量。吸奶前把手洗干净，吸出的奶马上密封保存，就不会有卫生问题。 　　吸奶器会影响母乳产量吗？ 　　上班后，由于生活规律改变，工作压力突如其来，再加上没有宝宝频繁、有力地吸吮刺激，很多妈妈会出现暂时性的母乳减少。其实，这与吸奶器没有直接关系。想提高母乳产量，关键是要放松心情，找到一个更接近宝宝吸吮力度和方式的吸奶器。 　　两次吸出的奶能不能混在一起冷藏？先分别冷藏，等温度一致后就可以混合冷藏。 　　蓝冰会污染母乳吗？ 　　蓝冰，俗称环保冰，是一种高分子蓄冷剂，它无毒、无腐蚀性，即便盛蓝冰的容器破损，也不会形成任何污染。蓝冰能够重复使用，正常使用的情况下寿命可超越10年。在背奶的前一晚，需要先把蓝冰充沛摇匀，平放进冰箱冷冻室冷东大约12小时后拿来使用。当一天的背奶完毕，你又能把融化了的蓝冰放入冰箱，再次冷冻。 　　冷藏的母乳出现分层现象正常吗？味道会变吗？ 　　冷藏或冷冻一段时间的母乳确实会变味，还会有分层的现象，这些都是正常的，而且这不是母乳变质的表现。这种母乳可能会影响口感，但营养成分和新鲜的母乳相差不多。 　　冰箱里保存的母乳，营养会不会流失？ 　　只要可能的话，让宝宝吃冷藏的母乳会好于吃冷冻的母乳。母乳冷冻后会丧失某些抗体，不过冷冻过的母乳，还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗，也会强于给宝宝吃配方奶。 　　新鲜的母乳与冷冻的母乳如何混合？ 　　可以把新鲜的母乳加入到冷冻母乳的容器中，将新鲜母乳先放入冷藏室内冷却30分钟，再倒入冷冻室内已经冷冻的母乳中。但是，加入新鲜母乳的量不要超过冷冻母乳的量。 　　上班时吸奶器如何消毒？ 　　无需特别消毒。第一次吸好后把吸奶器放在保鲜袋里，再放入冰箱，第二次吸的时候，拿出来直接用，每天回家后消毒一次即可。 　　宝宝不接受奶瓶怎么办？ 　　宝宝已经习惯这种吃奶方式：躺在妈妈的怀抱里，享受吸吮妈妈柔软的乳房，闻着妈妈的味道，感受妈妈的体温和心跳，突然变成用硬邦邦的奶瓶，他当然会不习惯。帮宝宝接受奶瓶需要一个循序渐进的过程，最好是在产假结束前一个月开始帮他适应。每天选一次喂奶的时间，让宝宝用奶瓶吃母乳。喂的时候，先用奶瓶逗逗他，如果他愿意接受，就让他吃下去，当他吃到一半反抗时，再改成吸吮你的乳房，逐渐让他适应到一顿奶全都能用奶瓶吃。之后几天开始换人喂奶，谁在你上班后照顾宝宝，就让她每天用奶瓶给宝宝喂奶一次。给宝宝一段时间，他慢慢会适应的。 　　职场妈妈背奶技术指导 　　辛辛苦苦背了一大包母乳，如何储存才能保证它的营养？自己不在家时如何指导家人给宝宝喂母乳？这里面有不少技术要领需要搞懂呢。 　　上班期间背奶详尽步骤 　　1上班出门前先将宝宝喂饱。2将空的储奶瓶、蓝冰、吸奶器放入冰包带出家门。3到了公司，先将蓝冰放入冰箱，有冷冻室就放冷冻室，没有冷冻室就放冷藏室。4每次吸好奶，将母乳放进冰箱冷藏，如果没有冰箱，就和蓝冰一起放在保温包内。上班期间最好能吸奶2～3次，尽量保证定期吸奶。如果总是延长吸奶的频率，你会发现奶水量会减少。5下班的时候，将蓝冰和吸出的母乳一起放入保温包里带回家。6到了家以后，将蓝冰放入冰箱冻冻室，并将母乳冷藏。将母乳分成小份，约60-1