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堕 塾 TIMEEDUCATION November-December2008 NO ．11—12 学校心理健康教育初探 杨学礼 摘要：健康，不但是指身体的健康，而且是指要有完整的生理、心理状态和适应社会能力的健康心理。只有身心健康才是全面的、 完整意义上的健康。作为学校教育，一方面是传授基础知识，培养基本技能。另一方面是通过多种方式对不同年龄的学生进行心理健 康教育和指导，帮助他们提高心理素质，健全人格，增强承受挫折能力。那么学校应从哪些方面来开展心理健康教育呢?一是进行体 能训练；二是生活节奏感训练；三是健全人格训练；四是正确的世界观、人生观、价值观的培养；五是营造和谐的环境。 关键词：学校 心理健康 教育 中图分类号：G444 文献标识码：C 文章编号：1672—8181(2008)11～12—0168—02 1 学生心理健康状况分析 要有健康的心理 ，首先要有健康的体能。心理是大脑的基 人们对青少年 “健康”的理解，大多只局限于身体的无痛无 能的表现，而大脑是心理的生理机制。换言之，身体是心理的载 病 ，发育正常。父母对孩子的 日常生活可谓关怀备至 ，呵护有 体，要使心理健康，就要保护大脑和神经系统的健康。 佳。tilth冬天来了，加衣保暖；春天过了，防暑披纱；眉头稍皱， 在学校 ，经常有些学生为了考个好成绩 ，不分早晚，勤奋刻 寻医问药。这些当然是十分必要的，可孩子生活中的许多现象 苦 ，熬更守夜 ，结果休息不好 ，白天昏昏沉沉，上课精力难以集 确实值得深思和警惕。如孩子一反活泼开朗而变得孤僻古怪 ， 中，缺乏兴趣，学习效率较低。久而久之便得了脑神经衰弱，致 或由善 良、温文尔雅而变得粗暴、任性时，人们往往认为只是一 使心理健康每况愈下。 件小事，或一筹莫展，束手无策 ；或漠然置之，甚至打骂相加，严 人在从事某项活动时 ，大脑皮层相应 区域也处于兴奋状 重影响了孩子健康成长。其实 ，一个人的健康不但是指身体的 态。兴奋必然伴随着细胞物质的消耗，如果消耗过程 占优越，使 健康 ，而且是指要有完整的生理、心理状态和适应社会能力的健 大脑皮质转入抑制，就会出现疲劳。中学生精力旺盛 ，往往兴奋 康心理。只有身心健康才是全面的、完整意义上的健康。 占优势。因此，加强营养，及时补充大脑消耗，是十分必要的，同 作为学校教育，一方面是传授给学生基础知识 ，培养他们的 时必须加强身体锻炼 ，按时作息，保持精力旺盛。因此，学校要 基本技能、实践能力和创新精神。另一方面是通过各种方式对 按照 德《育卫生工作条例》和 《九义课程设置大纲》开设体育课， 不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助他们提高 上好三操。同时开展好课外活动，通过各种文娱活动丰富学生 心理素质，健全人格 ，增强承受各种挫折 、适应环境的能力。然 生活，陶冶情操。诸如利用节假 日开展 “歌咏比赛”、“田径运动 而，大多数学校只注重前一方面的工作，社会和家长也希望学校 会”、“篮球运动会”、“校园歌手大赛”等。通过这些活动的开展， 如此，衡量学校工作的主要依据就是考上重点高中几人，高考上 训练学生的体能 ，增强其体质，使他们身体素质得到提高，心理 重点线几人，却很少有人关心孩子的心理健康。随着社会生活 得到放松。这样劳逸结合，学习的效率就会大大提高。 节奏的加快 ，学生的心理问题渐渐趋向复杂化。 2．2生活节奏感的训练 1．1学生心理问题的主要表现 我们的祖先就十分重视生活的节奏。《黄帝内经》云：“饮食 自以为是 ，自我为中心；失落 、缺乏自信，甚至 自卑；恐惧 、压 有节，起居有堂，不妄作劳。”现代生理学也提出“积极性休息”的 抑，情绪不稳定；仇视一切，恐怖性心理突出。 观点。人