需要改变的十种心理弱点.pdfVIP

三 T公司宗 旨：替你分忧 替你解难 替你谋划 》》》》》》心 强弼 《《《《《《 需要改变的+种心理弱点 (一)放大化。有位青年想与女友约会，结果汽车久侯不至，他愤然 道：“我无法容忍这件事，这个世界糟透了。”这不就是一个典型的放大化 吗?只能说，不能按时与女友约会，这件事不尽如人意，但也不是无法挽 回的，更谈不上整个世界糟透了。其实，等汽车也许只有10分钟，但他感 到很长很长。如果不是赴约会，而是在与女友亲密交谈，即使是一个小 时，他也会觉得约会的时间太短。 (二)疑心病。凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人 为什么会有这样的举止言谈。例如，有位教师上课时发现一名学生打瞌 睡，竟得出这样的推论： 看“来，我的确是个不受欢迎的教师。”据了解， 这个学生前晚熬了夜。又如，有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议 论她。 ～ (三)争公平。具有讲公平心理的人，要求世界上的一切事情都应该 是公平的，每个人都应当享受同样的待遇。其实，世界不可能是绝对公平 iO党课 2·008·12 的，人吃鸡，鸡吃虫，虫吃草 ，这公平吗?企求绝对公平的结果 ，就是使 自己成为一个牢骚满腹的人。 (四)应该论。许多人的情绪被 “应该式”所操纵。例如有人认为如 果我对某人好，他就应该对我表示感谢，如果我为某事努力工作，就应该 获得成功，否则，就会郁郁寡欢。这种人总是认为自己有资格立刻得到自 己想得到的一切，实际上，这只是幻想。 (五)贴标签。人在愤怒时，最常发生的感情变形，是给他人 “贴标 签”。例如 “品质恶劣” “落井下石” “蠢驴”，等等。这样一来，根本就 看不到对方的任何优点，只能从标签出发来对待人，从而造成彼此之间相 互仇视的态势。 ’ (六)依赖癖。有的人依赖异性，有的人依赖父母，有的人依赖子女。 一 旦离开他人，便无法支撑起自己的情感生活。这种情感的依附性，使其 注定会生活在对孤独的极度恐惧之中。离开这种情感陷阱的最好办法是要 人格独立。 (七)寻赞许。许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配 力量。一旦别人不再施舍赞许，就会变得一无所有，就会觉得自己一钱不 值。寻赞许者的错误在于，把别人的赞许做为衡量真理的唯一标准，其实 质是不相信自己。 (八)至善狂。至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美、 尽善尽美，到头来却使 自己或别人变得无法接受。完美无缺在这个世界上 是根本找不到的。人的感觉一旦陷人这种绝对化的境地，就会与现实撞 车，就会泛起一种幻灭感。 (九)自封心。具有自封心的人，总是借 口秉性难易，不愿改变自己、 发展自己。例如 ， “我这个人特爱冲动，这辈子无法改了。”仔细一想 ， 他这是先给自己扣个帽子，然后在大帽子下开了小差儿，其实是害怕约束 自己，找借口原谅自己。 (十)内疚狂。过分的内疚是一种畸形责任感 ，总是主动承担本来不 是自己的责任。例如 ，有位妇人认为： “我对女儿的离婚负有不可推卸的 责任，因为我没有同女婿好好谈谈。”这种负罪感使她经常在心绪不宁的 情绪下生活，似乎女儿离婚完全是她的过失。这种心情 自然是于身体极有 害的。D 党课 ·2008·12