网球运动对山西大学健康老人生理功能de影响.pdfVIP

搏击 体·育论坛 第7卷 第1期 运【动人体科学】 网球运动对山西大学健康老人生理功能的影响 董 路 刘 盼 (山西大学体育学院，山西 太原 030012) 摘 要：网球运动是一种健身价值很高的运动项 目，对人的生理和心理健康有很好的促进作用，尤其是对 中老年人有较高的锻炼价值，是健身最佳选择之一。文章以60岁以上的山西大学网球爱好者和普通健康老人 为研究对象，对其基本生理状况，身体成分和尿常规以及疲劳主观量表等方面进行了测试和调查，综合分析研 究网球运动对老年人身体健康状况的影响。为指导老年人选择和参加健身运动，提高老年人健康水平提供了 更多的科学理论依据。 关键词：网球运动 老年人 生理机能 中图分类号：G845 文献标识码：A 文章编号：1004—5643(2015)01—0082 3 1 研究对象与方法 脉搏。具体要求：上台阶时双脚站在台中央；下台阶时全脚掌着 1．1 实验对象 地 ，身体和膝盖应该充分伸直 ，不得跳跃和故意用力登踩 ，但允 文章以60岁以上的山西大学网球爱好者和普通健康老人 许换脚 1-2次。 为研究对象 ，网球组 8人，普通组8人 ，网球组的平均网球运动 (2)尿常规检测 史为28年，普通组无体育运动史。两组均为男6名，女2名。男 尿常规检测采用留取晨尿，运用尿常规分析仪测量，获取数 性平均年龄为71．5岁，平均体重为68．37kg；女性平均年龄为 据。尿常规检测主要包括PRO(尿蛋白)、LEU(白细胞)、GLD(尿 70．5岁，平均体重为65．44kg。 糖)、URO(尿胆原)、KET(尿酮体)、BLD(尿潜血)、BIL(尿胆红 1．2 实验方法 素)、NIT(亚硝酸盐)、PH(酸碱度)、SG(尿 比重)十项内容 ，可反 1．2．1文献资料法 映泌尿系统疾病。 通过山西大学图书馆、电子期刊资源等收集与本研究有关 (3)体成分测试 的文献资料。 体成分测试采用体成分测试仪来获取数据。人体成分测试 1．2．2实验法 主要包括体水分率、体脂 、内脏脂肪、肌肉量、体型判定、骨量、基 (1)台阶实验 础代谢、生理年龄8个方面。可以分析组成人体的人体成分 ，了 台阶实验是指用左右腿轮换在台阶上踏跳 以测试心肺功能 解基本健康状态 ，提前预防和处理危害健康的因素，是一种用于 适应水平。山西大学体育运动生理实验室为受试者提供台阶仪 疾病预防和诊治的基础诊断工具。 器。受试者站在台阶前方，按节拍做上、下台阶，频率每分钟30 1．2．3问卷调查法 次 ，即从预备姿势开始 ，听到第一响声时，一只脚踏在台阶上 ； 对每个实验者发放问卷，发放问卷共5O份，收回5O份，其 第二响声时，踏台腿伸直，另一脚跟上台并立 ；第三响声时，先踏 中选取 16份作为有效问卷。 台的脚下地；第四声时，另一只脚也下地还原成预备姿势。用每 1．2．4数理统计法 两秒上、下一次的速度，按节拍连续做3分钟。如果受试者在运 对研究所获得的数据用Excel软件进行统计 ，用Spss软件 动中坚持不下去或跟不上上下台阶的频率3次者 ，要立即停止 进行 t检验分析。 运动 ，并以秒为单位记录运动持续的时间。试验结束后，受试者 2 实验结果与分析 坐在椅子上休息，测定恢复期第2、3、4分钟的每分钟前30秒的 2．1 网球组与普通组基本生理指