指压涌泉穴降糖太神奇.pdfVIP

传统再生／ 护好五大黄金分割穴 丈／1宾(北京巾医药大学东卣门医院灸按摩科医师) O618，黄金分割-l一＆例被誉为 2百会穴位于击项王后脑的 割￡上。握拳，中指点所指”目是劳 最具审美意义的数字体现在人体上， 黄金分割点i会意为“i脒于此交 宫女。劳宫袁具有清-o火，安。神的 黄金分割￡同样很；，如人体身高的 舍”，百脉之会，百病所王。i会A很 作用，用于治疗失眠、神经袁弱等捱， 黄金分割点在耻脐，头项和肚脐阃的 好托，在头顶正中线与两耳走连线的 还有强壮≈脏的作用。按摩可左女 黄金分割点在咽喉．人体R住也有一 交点处．可用手掌按摩共项十央的百 手拇指交卫进托也可将两手顶于桌 些位于黄金分割的位置上，它们对延 套穴，每次按顺时针i向和逆时针i 角上按劳宫A．时闸自由掌握，每五 鹱衰老，醉益寿有着重要作用。“ 向各按摩50圈，每日2—3女，对心2—3袭 下5个女位就是人体最重要的增金 障、头晕、失眠，健忘等均有效果。 5膻中穴在人体躯干的黄金 舟割女” 3涌泉穴在脚掌的黄金分割 分割E上。膻中R的具体住置为人体 1气海穴也就是常说的T丹 点上．它位于足前部口陷处茹2、3趾 前正十线与两乳头连线的十点，是脏 日，位于脚隶到头顶的黄金分割点， 趾缝纹头端与足跟连线的前l∞处， 腑之气)[聚的地方，按摩眭中女口“ 具体在肚脐t下j15寸(将食指与 是争＆的首穴．涌泉穴惠为十经之气 扩张血管，调整心脏功能，还可治疗 十指并拢，其宽度即为1．5寸)。气海 扰如潭泉之水，塬于足f，涌女灌溉 胸闷一。悸、呼吸困难、畦嗽、呃逆等 是针灸像健的要穴，自古就有。气海 周身各处，尤其对神镕衰弱精力域 症。按摩时一般用拇指或中指的指 一A暖奎身”的说法有温养益气、 退、失眠乏力效果显著按摩涌采时， 腹，力度m稍有瘁藕感为宜．每次按 强壮仝身的作用，可鼓手搓热按摩此 注意稍稍用力推搓，“局部±现檄热 摩10来秒即币6次为1遍，一般每 R．阳气不足、虚证患者，则可用艾 感为宜，也可用艾是的i法 走按摩3—5遍。 曼气海．效果更佳 4劳宫穴在手掌上的黄金分 (选自《老年生*报》) 止。左右两脚大约搓10分钟，休B 指压涌泉穴 降糖太神奇 H刻，即可就寝 文／詹忠良 热水洗脚也好，搓足。也罢，皆 为养生小技，然太道王简，若能一生 涌泉，观其走名使可知此A能让 再睡觉，的确很舒服，易八眼．如采 坚持长年{辊，日报R岂止是降糖 身体的精力源坶不绝．我圆现存最早 代苏轼就有这样的诗句“i人劝我 那2简单呢 的医学著作《黄帝内蛭》中说“肾出 洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”艮问也 ：涌泉R主治疾病有神＆袁 于，自泉，涌泉者足。也”所“，涌泉 有“睡前洗洗脚，胜过妾眠茹”的 弱、精力战退，倦怠感，妇科病失眠、 走在人体养生，防搞％璃、保健等 说法．女然T，如果仅仅用热水泡脚 ；眠症高血压晕t、焦躁、糖卓病 各个万面郭有重要作用．治疗糖尿 还{足“制服耱魔。因此，泡过脚之 过敏-性鼻点更年期障碍怕冷猛， 稿，同样少{7涌泉R 后迁应花上3—5分钟搓揉山=涌