认识自己、量化自己、突破自己的极限.pdfVIP

认识目目、量化臼国、突破 ■主持人 相阳 知己知彼、百战不殆，在学习中也是 很少有人能坚持下去，这就是伟人与庸人 如此，在备考中更是如此． 的区别．高中学习、高考备考是一项高强 一、如何了解自己 度的竞争，选拔出来的是同龄人中的精 在平时的学习中，同学们可以通过各 英，所以要成为精英，必须做到“每日三省 种方法了解自己的学习情况，如： 吾身”． 1．通过听课、做作业、和老．师交流等 仅仅停留在反省上是远远不够的，更 手段了解自己对某些知识的掌握情况，并 重要的是在此基础上，拿出相应措施， 及时作记录； 予以改进、提高．如在每天睡觉前，总结、 2．通过与周围同学及某些固定标准 反省，问问自己：今天你进步了吗?然后 的比较，分析、总结自己的优劣、特点、潜 在满足中入睡．这里提供利用四个书签的 力等； 方法，总结、反思，实现稳扎稳打、不断 3．利用考试等手段进行评价，如得 进步． 理 分、失分情况，在班级、年级的排名情 准备好四个书签，每天四个书签都要 化 况等； 往前移动，进行学习或复习． 4．了解自己解题上的不足及失误．解 第一个书签是“开路先锋”，它的主要 题失误是指按照《教学大纲》、《考试大纲》 任务是认真地阅读，深入地思考，广泛地 商 的标准和要求，同学们在答题时出现的各 联想，并随时查阅有关的资料． __—— 版 类本可以避免的失分现象．一般包括： 认真学习完毕后，要将当页的所有学 知识性失误．如概念不清，误解题意， 习内容，总结出～个又一个的问题(不能 用错公式，记错定理等． 遗漏)，将之写在书上每页最上面的空白 能力性失误．如运算失误，思维局限， 处，然后根据这些问题，一一提问自己，能 分析不透，方法不当，讨论不全，论断无 回答上来的(不要看书)，就算通过；回答 据等． 不上来的，再回头认真阅读一遍，直至在 非智力性失误．如经验不足，策略不 不看书的情况下，可以用自己的语言，完 当，心理障碍，逻辑混乱等． 整、准确、流畅地说出来． 对于不同水平、具有不同特长的同 第二个书签的任务，是要复习前一天 学，其失误也是不同的．确定适合自己水 所学的东西(也就是第一个书签所“扫描” 平、自身实际情况的失误至关重要． 过的内容)．根据著名的遗忘曲线，人的遗 5．通过及时总结，发现自己的某些 忘速度是先快后慢，因此如果能及时复 规律． 习，也就是在自己对所学的材料还没有遗 二、反省——进步 忘的情况下，用不多的时间把所学的东西 “每日三省吾身”的作用不说自明，但 及时巩固住． 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 万方数据 ——成功格言 操作时，一定要先看第一遍学习时所