《大学生职业生涯规划》课堂交流项目三 职业世界探索.doc

∮3 互动教学 一、活动目的 人需要交往，但只有互动与合作才会充实提高；人渴望交往，但只会向具有安全感的人打开心扉。因此，心理健康教育必须借助小组活动，营造安全氛围，使交往对象逐步由少到多，通过渐进的自我袒露，帮助学生在小组团体里感到自在与自然，彼此间形成融洽气氛，彼此的认识逐渐深入，彼此的相似点被发现，信任感渐渐建立，凝聚力不断增强。 （1）可以在两人小组较仔细地描述自己的特点与期待； （2）每个人可以说出每个成员的名字和每个人至少两项特点； （3）发现自己和其他成员共有的担心或问题； （4）增加自己和小组成员相处时的自在感； （5）组建心理活动小组； （6）了解活动的目的、内容、要求及方式。 二、活动内容 （一）热身活动(进化论) 全体活动，在空地或草地上，每人以“石头一剪子一布”定胜负，按“鸡蛋一小鸡一凤凰”进化。胜者进一级，负者倒退一级(最低级不用退一级)。开始时全部都是“鸡蛋”，但活动中找人决胜负只能找同级的猜拳，如“小鸡”只能找“小鸡”。活动中要模仿充当的角色的动作：当“鸡蛋”要双脚下蹲，双手下垂贴住身体；当“小鸡”要半蹲，手背放在身后行走；做“凤凰”就要双手展开，直立行走，就算是完成，取得胜利。 （二）相逢与互识 1．最佳搭档。 先准备彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二。把裁好的彩色纸由学生自由抽取。每人找到与自己同色且形状相匹配的另一半，组建成两人一组。 2．两人一组自我介绍，时间约8分钟。介绍内容包括姓名、兴趣、爱好、特长、个性特点、家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料，如最引以为自豪的成就，曾遇过的最恐怖事件等。每人限时3分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。 3．六人一组互相介绍。刚才自我介绍的三个组合并，每6人一组，每个组员将自己刚才认识的朋友向其他新朋友介绍。介绍完毕后，新朋友可以向被介绍者提一个自己想知道的问题。被介绍者立即回答，当然，如果认为别人问的问题自己不想说，可以表达出来。这样，回答者因被全组其他组员关注而增加信心。 4．六人围圈而坐。从其中一个人开始，按顺时针进行。每个人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三项内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第6个人都必须从第1个人开始讲起。如第1个人介绍:我是来自湖南工业大学包装学院的、性格比较外向的王一兵”。第2个人则说“我是来自湖南工业大学包装学院的、性格外向的王一兵左边的来自湖南工业大学经济管理学院的酷爱读书的刘力。”以此类推，每个同学都从第1个人说起。有的同学一时记不起太多的信息，全体成员可以一起帮他。当最后一个同学介绍完毕，全组为之鼓掌。比一比哪一组最先完成。 （三）分享与交流 每个小组派出一个代表，把全组成员一一向全班介绍。大家评议给分，教师将得分写在黑板上。统计各组的成绩，得分高的一组获胜，得分低的一组唱一首歌或做其他活动。 ∮3 互动教学 一、活动目的 激发学生思考自己的生命，展望自己的未来，提醒大家珍惜大学生活，为自己的生活做好规划。 二、活动内容 准备可用于放松训练的背景音乐、音乐《友谊天长地久》《我的未来不是梦》、祝福卡每人一张、笔每人一支。 A描绘自己的生命线： 指导语：请备一枝红蓝笔。彩笔也行，须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。 先把白纸摆好，横放最好。 在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。 如下图： ————————————————＞ 在原点标上0，在箭头处标记你为自己预计的寿数，然后在白纸的顶端写下xxx的生命线，这条线标示了你一生的时限，是你的脚步蓝图。 现在请根据你规划的生命长度没找到你目前所在的时点标出来。在这个点的左边代表着过去的岁月，右边代表着未来。把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。注意若是快乐的事就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方，若你觉得快乐非凡，位置就更高一点，若是伤心的、失落的事就写在生命线的下方，一次操作，用不同的颜色和不同的位置记录自己在今天之前的生命历程。 然后来到未来，把你一生想干的事都标出来，并尽量把时间标注，视他们带给你的欢乐和期待程度表在不同的高度，也可以把大困难用黑笔勾勒出来，这样我们的生命线才够完美。 看看是线上的还是线下的事多？如大部分都在线下，是否可以调整一下自己看世界的眼光？ 当把生命线画完后，请把注意力集中在此时此刻。以前的事已经发生，哪怕再可怕也过去了。你不可以改变它，能改变的是我们对待他的角度。过去是重要的，但它在重要，也没有此刻重要。 好好规划你的未来，让它合理而现实，然后根据限期去实现它。请好好保管你的蓝图，时常看看。生命线不是掌握在别