小海联办小学大课间活动方案.doc

小海联办小学大课间活动方案 一、指导思想 为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。我校在严格贯彻实施课程标准过程中，以“人人健康、健康第一”作为开展大课间活动的重要依据，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。 为保证我校大课间活动的顺利进行，我校成立了以滕怀波校长为组长，蔡明伟为副组长，乔祥娟.乔美.葛玉玲.滕兆亭.任守芳.王宁为成员的领导小组。 二、活动形式 我校大课间活动安排在每周的星期二至星期五上午9：25到10：00进行，时间为35分钟。采用先集合做操再分组活动相结合的形式，安排进行各种跳绳、毽子、篮球、及其他活泼多样的游戏、促进学生身体素质的全面发展。 （二）、项目安排： 一号项目：踢毽子（器材自备） 二号项目：跳绳（器材自备，各班可以根据实际情况，与平行班协调安排跳短绳，跳长绳、及其他花样跳等） 三号项目：做游戏（在规定场地内，各班可根据学生特点自定） 四号项目：篮球（各班主按需要领取，班主任负责球的发放和收回。具体活动由班主任协调安排，可参考下面的篮球活动。） （三）大课间活动流程 1、9：25—9：35： 广播操 2、9：45—10.00： 3—6年级在指定场地分班活动，1-2年级回教室组织活动。 备注：1、自备的器材需提前带好；篮球活动时，各班要及时、并有秩序的领取篮球；开展游戏活动时各班要提前安排好活动项目，做到有的放矢。 2、另：如遇雨天，各班在教室自行组织棋类等活动 部分棋子由学校统一发放，各班自行管理 。 3、因本学期有运动会，各班可以适当协调安排比赛项目的练习。 三、活动安排表 星期 项目 年级 二 三 四 五 三年级 踢毽子 篮球 做游戏 跳绳 四年级 跳绳 踢毽子 篮球 做游戏 五年级 做游戏 跳绳 踢毽子 篮球 六年级 篮球 做游戏 跳绳 踢毽子 20010、2 各活动介绍见后 附：踢毽子活动介绍： 一、单人踢毽： 接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。 A、单足踢就是同学站在规定范围内用左脚或右脚连续踢。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。B、盘踢就是在规定范围内用左右脚内侧交换踢，计数时以左右脚各踢一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。C、磕踢就是学生站在规定范围内用双腿的膝关节交换踢，以各腿膝关节触击毽子一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。 二、多人踢毽： 人数以5人为1个团队，可以用除手臂以外身体其他任何一部位击毽，包括头，肩，腿等等，并不仅限于脚部；自由队形，自由传毽，但同一人连续击毽次数不能超过2次。 附：篮球活动介绍： 1、原地拍球（单双手），变方向运球等，。 1、行进间运球：全场行进间运球。 2、传接球；双手胸前、单手传接球。 3、曲线运球：球场宽度内放障碍物5个，间距2米（往返一次）。 4、三步上篮：从边线45度开始上篮运球。 5、运球急停、投篮。 附：跳绳活动介绍： （一）单人跳 （1） 单人单摇 （2） 一带一单摇 （3） 单人双摇 （4） 行进间的交换脚跳 （5） 花样跳（双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等） （二）集体跳 （1）由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。 （2）2-3人花样趣味跳绳法。 A、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 B、一人助摇跳。 C、两人同摇跳。 D、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。 E、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法： 一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。 附：小游戏介绍： 一、游戏名称：切西瓜1．游戏方法：全班手挽手围成一个大圆，选一名同学从同一地点异向围绕大圆用手外侧作为大刀模仿切西瓜的样子依次切其挽手部位，其他同学喊儿歌（切，切，切西瓜，不切一个，就切俩）当喊“切俩”的时候，挽手的两个人