那些年我们一起追求的课课练.docVIP

那些年我们一起追求的课课练【摘要】新课改至今，曾在快乐体育，成功体育，淡化技能教学，轻视体能训练的声音之下悄悄地隐退的课课练，在十几年后这种以发展身体素质为主要目的的练习形式在高度关注学生情感体验和运动兴趣的背景下，再次被广大体育教师重新发现。在“课课练”实践的引导下，“循环练习法”、“上下肢运动配合”“体育课运动负荷预计与评价”“心律曲线的类型研究”等探索也随之出现，掀起了在体育课中科学锻炼身体运动的阵阵高潮。其近年来学生体质的下滑，实施课课练就显得非常有必要。基于这样的思索，让课课练回归体育课堂成了我实践的引领。【关键词】课课练体育课学生创新“课课练”是为了谋求身体全面发展而在每堂体育课中抽出6～8分钟的时间合理地安排有针对性的，对学生身体素质起到一定增强、提高作用的身体练习，是对基本教材的补充，也是体育课素质练习的一种重要形式。通过“课课练”可以有效地提高学生身体的基本素质，增强运动能力，为以后学习和掌握难度较大的技术动作奠定基础。笔者认为，在课程改革不断深化的背景下，应该继承以往“课课练”的实践经验，从教材设计、教学方法等进行创新与发展。1.遵循规律，灵活安排，激发兴趣夸美纽斯曾经说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”“兴趣是积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。”遵循教材和学生的实际，灵活安排好课课练的内容，合理的组织好课课练的开展，让学生在轻松愉悦的氛围中进行，从而树立自信心，形成练习兴趣。1.1挖掘教材有效设计课课练我们教学中的任何一个教材都有一定的学生喜欢的、感兴趣的地方，这就要求我们在研究教材和教学设计时结合学生的年龄特点，找到学生感兴趣的那个点，以此来展开有效的教学设计，实施课课练内容。如：篮球投篮练习，学生的的投篮命中率的高低就是该教材的兴趣点。我们在设计时就要围绕这个点来展开，根据不同学生的身高、能力进行有层次的设计，把篮高降低，自制较大些的篮圈，用小一号的篮球，投人篮，投可移动的呼啦圈等，并结合有趣的投篮比赛，提高学生的投篮能力，不太苛求技术细节，提高命中率。1.2尊重学情有效开展课课练课课练要找准学生的兴趣点，围绕兴趣点开展练习，当学生的兴趣点被老师找准后你的一切活动都要围着这个点进行开展，学生就会很投入的进行练习。如：小学生喜欢做游戏，我们就把要学习的动作或需要发展的身体素质有机的柔和到教学小游戏中。需要发展学生的弹跳能力，我们可以把跳跃融入到游戏中，把场地布置成圆形或扇形，在起跳点画上一些小草，根据学生的实际水平在前面画上或贴上几只害虫，让学生每次跳后都能知道自己一跳一次捉到几只害虫，连续完成几次后共捉到几只害虫，此时学生的精力都投入到一次能捉到几只害虫身上，在不知不觉中就发展了学生的弹跳能力，学生也不觉得枯燥和疲劳了。1.3落实教法有效组织课课练有了好的预设，也要能及时关注课堂中的生成，有效的组织好课课练。在教学中，有时我们可能没有充分预设到学情，但在组织学生活动、练习时发现学生对某一个组织环节很感兴趣，就要抓住这个环节进行拓展练习。如在篮球运球的教学中，教师运用了听声音运球、听鼓点运球等多种手段，但从学生的表现来看效果比较一般，随着时间的加长，学生出现一定的厌烦，当教师组织学生看红绿灯运球时，教师发现学生一下子就来了兴趣，因为红绿灯对他们很敏感和熟悉，每天上学和放学都要遇到，这样学生的兴趣被调动起来了，笑声出来了，气氛活跃了，同样的一个运球场景效果却发生了巨大的变化，教师就要抓住这个环节进行提升运球的技术。2.有的放矢，重点突出，注重效果课课练可采用小型多样、简单易行、趣味盎然的方法来组织。但不是所有的练习都需要教师运用游戏、比赛、情景等，而是要能根据训练要点，有的放矢，重点突出的展开练习。如以抽取常熟市商城小学六（1）班、六（2）班的学生为研究对象，其中1班为男生21个，女生17个；2班为男生19个，女生15个。表1实验前两班学生成绩对照表：“课课练”的具体内容研究结果与分析2.1实验班学生素质测试成绩分析表2实验班素质指标变化比较表从表2可以得出，自从对期终项目进行辅助性的课课练以后每个项目都得到了提高，特别是一分钟跳绳男生12.08%、女生11.45%、一分钟仰卧起坐15.81%这两个项目提高幅度较大，一方面这是由于这两项简单容易操作，不仅是在体育课上，在家里也很方便实施，效果也立竿见影，另一方面也是与老师布置体育回家作业分不开的，课堂的教学与练习毕竟是有限的，所以老师就制定了一个方案，一周除了三节体育课外，星期六、日在家每天练习一次，家长监督完成后签名，一个月反馈一次。表3实验班与对照班学期结束前的素质指标比较表从表3可以看出通过课课练试验班的学生比对照班的学生的身体素质得到了明显提高。但如立定跳远，耐久跑等项目总体提高幅度不大，这也充分说明体育积累并不是一朝一