高中生运动损伤的分析.docVIP

高中生运动损伤的分析 　　摘 要：在体育运动中要有安全意识。从运动损伤的主、客观原因等方面对高中生的运动损伤进行分析，并提出了运动损伤的预防措施。 　　关键词：高中生；运动损伤；安全 　　为了探索普通中学高中学生体育运动损伤的发生特点及一般规律，提高教学和训练水平，更好地在普通中学开展体育运动，就溧阳市竹箦中学部分高中生运动损伤的一些情况做了调查和分析，找出运动损伤的原因，提出相应的预防措施，其主要意义在于：为在实践中减少高中学生运动损伤提供科学的理论指导，使高中 　　学生掌握预防运动损伤发生的措施，降低运动损伤的发生率，提高高中学生运动训练水平和运动技能，为全民健身运动做更好推广 　　服务。 　　一、运动损伤的主观原因 　　1.身体素质的影响 　　通过调查发现，我校高中生大多数来自农村，他们初中时都没有系统地上过体育课，对运动的保健意识很差，不懂科学健身。从他们入学时的“体育达标情况”看，未达标率较高，据我了解，高一年级的学生受伤的较多于其他年级，通过高一一年的学习和锻炼，身体素质有了很大提高，技术动作也有了突破，高二、高三的学生损伤明显减少。因此，他们的自身身体素质运动技能也就决定他们运动中更容易出现运动损伤。 　　2.准备活动不到位 　　不做准备活动，准备活动不充分，准备活动的量过大，准备活动与即将参与的运动项目组合不合理，准备活动距正式运动的时间