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高校学生体质健康的影响因素及对策研究 　　【摘要】随着我国经济的快速发展，人民的生活得到改善，健康意识也在逐步提高，但学生的身体素质却在不断下降。本研究采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法全面分析影响学生体质健康的因素，提出提升学生体质健康的对策，为我国高校体育教学改革提供一定的借鉴意义。 　　【关键词】高校；体质健康；影响因素；对策 　　中图分类号：G64文献标识码A文章编号1006-0278（2015）09-148-02 　　建国以来，党和国家都很重视学生的体质健康，采取了相应措施来提升学生的体质水平，到目前为止，各联合机构已经进行了6次全国范围内的体质健康调研工作，研究结果显示大学生的体质健康状况呈下降趋势。本论文全面分析影响学生体质健康的因素，促进学生提高对健康概念的认识，建立符合现代化社会发展趋势的体质健康的新理念，帮助和督促学生实现健康的目标，激发学生自觉参加体育锻炼，培养终身追求健康的生活方式和习惯。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　研究对象为高校学生体质健康的影响因素、对策研究。调查对象为湖北经济学院、武昌职业学院各200名在校学生。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法 　　根据研究的需要，大量阅读图书馆相关书籍，查阅各期刊网中关于大学生体质健康以及影响因素的相关研究，查阅学生体质健康网，了解相关的体质健康政策并进行深入的分析研究，为本论文提供理论依据。 　　2.专家访谈法 　　调研期间，走访了从事高校体育教学一线的教师员工以及管理体育教学、负责课程设置、制定教学大纲的专家，与他们大学生体质健康下降的主要因素展开访谈，从中获取与研究有关的重要启示。 　　3.问卷调查法 　　根据研究的内容和所要达到的目的，依照体育科研方法中调查问卷设计的基本要求，设计了调查问卷，以调查问卷的形式设计了《高校学生体质健康的影响因素的研究》问卷。共发放400份问卷，回收386份，回收率96.5%，有效率100%。 　　4.数理统计法 　　将回收到的数据进行统计整理分析，为研究提供有力的支持。 　　二、结果与分析 　　（一）大学生体质健康的现状分析 　　按照2014年7月《国家学生体质健康标准》修订方案的要求，每年每名大学生的体质测试项目均为必测项目，共计7项，根据测试项目的性质划分为三种类型。根据调研的结果显示，我国高校学生的体质健康情况不同乐观，主要表现在以下几个方面：一是身体形态方面，出现两极分化的现象，偏胖和偏瘦的人数偏多，男生偏胖的多，女生偏瘦的多；二是身体机能方面；学生的肺活量呈逐年下降的趋势，心血管功能有待加强；三是身体素质方面，学生中长跑项目不及格率比例偏高，其中有很多男生无法完成一个引体向上，说明学生的耐力、力量方面的能力很薄弱。 　　（二）影响大学生体质健康的因素分析 　　体质健康受先天遗传和后天发展两种因素的影响，其先天遗传因素为后天体质的发展提供可能。也就是说，人们能否实现健康目标在一定程度上取决于遗传，也是决定健康的直接因素，但是，人的体质健康与后天环境也有着密不可分的关系，包括人所处的自然环境、体育锻炼情况、物质生活条件、生活方式等因素，都在不同程度上影响着遗传给予的健康状态。众所周知，体育锻炼能够增强体质，不良饮食习惯和生活作息、环境污染等又会影响人们的体质，因此，人的体质健康水平受先天遗传因素和后天多种因素两方面的影响。 　　1.自身因素。根据调查可知作息方面只有35%的学生经常熬夜，37%的学生偶尔熬夜，28%的学生不熬夜，而有规律的睡眠和健康的生活方式可使身体正常的分泌荷尔蒙，让体内各器官在一个相对稳定的环境中工作。一个人如果频繁熬夜，身体分泌荷尔蒙的规律就会被打乱，身体的各个机能器官就会受到不同程度的损害，随之就会危害到身体健康，严重的会直接减少寿命，造成体质健康的下降。饮食方面只有42%三餐准时，28%的学生偶尔准时，30%的学生不准时，而食物带给人营养，而营养是维持生命和健康的物质基础，是影响人体素质和健康的重要因素。 　　2.家庭因素。根据调查可知经常参加体育锻炼的家长只有19%，偶尔参加的有42%，39%的家长从来不参加，家庭教育是孩子的启蒙教育，对孩子的体质健康起着引导作用，如果家长经常参加体育锻炼就能感受到其中的健身价值和乐趣，小孩会耳濡目染，也会受到相应的影响，作为小孩家庭教育的责任人，家长有这份责任和义务让自己和小孩都动起来，从行动上促进学生体质健康。 　　3.学校因素根据调查男生中喜欢上体育课的比例比女生多，但总体不喜欢上体育课的人数偏高，经过统计了解学生不喜欢上体育课的有课堂教学形式陈旧枯燥，课堂练习密度太大怕苦怕累，体育器材无法满足课堂需求等原因，其中大部分学生上体育课的动机只是为了应