谈开学初对学生进行体能恢复训练的必要.pdfVIP

向运动训练 谈开学初对学生进行体能恢复训练的必要 口任志林 经历漫长的假期，学生的身体机能、身体素质、心理素 准》的衔接。{学生体质健康标准》从身体形态、身体机 质、环境适应等体能指标明显下降，开学初总会出现不适应 能、运动素质等方面综合评定学生的健康状况。学生体能 新的校园生活的现象。因此 对学生进行针对性的心理 锻炼也正是从身体形态、身体机能、运动素质、心理素质 辅导及体能训练，使之快速适应新的校园生活是学校开 和环境适应能力等方面入手，旨在全面提高和发展全体学生 学初的首要任务。 的身心健康水平。 1. 实施体能恢复训练的必要 对于学校体育的对象而言，不管是基于锻炼身体、提高 作为体育教师，在开学的最初阶段，除了协助班主任及 健康水平的目的，还是基于娱乐身心、提高生活质量的目 课任教师进行有目的的心理辅导及训练外，要立足本职工 的，抑或是基于学校竞技体育提高竞技水平的目的，体能都 作，用 2 周左右的时间进行体能恢复单元教学，对学生进行 是一个十分重要的概念，应该引起学校体育管理、教学人员 针对性的体能训练， ìt构成学生体能体系的身体机能、身体 以及广大学生的重视。学生体能锻炼是学校体育的主要内 h与 素质、心理素质、环境适应能力等得到恢复，使之达到学期 ft 0 期中的正常水平。 体育教学是实施学校体育教育的基本形式，凡是有关体 1. 1 学生体能 育知识、理论、方法和具体的锻炼活动都必须通过体育课教 体能:是人们在生活、工作、体育运动和适应环境中所 学这种显性的教育形式得以实施。但是，鉴于体育活动对人 表现出来的生物学和心理学综合能力 [1]。 体作用的特点，学生体能须经过系统的、坚持不懈的锻炼方 学生体能:是在小学、中学、大学直至研究生成长期 能产生明显的作用。所以，学生体能发展实际上是一个以学 间，学生在生活、学习、工作、体育锻炼、运动训练和适应 校体育课教学为核心，以校内外体育活动和校外活动为空间 自然环境中所表现出来的生物学和心理学的综合能力 [2]0 的系统过程。只有这样，才能在对学生进行体育教育时把握 学生体能是学校学生体质与健康水平的具体体现，由学 好学校体育教学在学生体能发展中的积极作用[呵。 生的身体形态、身体机能、身体(运动)素质、心理素质和 1. 3 从开学综合症分析实施体能恢复训练的必要 环境适应能力构成的(如图 1) [3]; 是学生适应学习与生 新学期伊始，同学们纷纷返校，投入到新学期紧张的学 活的身体机能能力、体育运动(活动)能力、抵抗疾病和其 习生活中。但大多数人，还沉静在那种元忧无虑、节奏缓慢 他自然环境变化的身体和心理适应能力的客观反应 [4] ;是