技巧啦啦队项目运动员体能训练辅助器材效用的研究.pdf

第32卷 山东体育学院学报 Vo1．32 2016年 1月 JournalofShandongSportUniversity January2016 技巧啦啦队项 目运动员体能训练辅助器材效用的研究 王 朝 (西安电子科技大学体育部，陕西 西安 710071) 摘要 ：通过对大量相关文献和资料的研究，选取针对力量训练、柔韧训练和核心区训练的三种训练辅助器材，并通过 实验分析 研究他们的效用，旨在为运动员提供更加安全、有效、科学的训练辅助。 关键词：高校；啦啦队；体能 I练 ；辅助 在我国，啦啦队属于一个新兴的体育项 目，主要在我国各高校中广泛开展并取得了一定的成绩。啦啦队特别是技巧啦啦 队运动属于 “难”“美”项 目，在训练过程中对教练员业务教授技能的要求很高，目前在我国技巧啦啦队的训练尚处于摸索的阶 段。所以，科学合理的借助训练辅助器材不仅可以大大提高训练效果 ，也可避免运动员在训练过程中对身体造成的运动损 伤。下面作者将对啦啦队项 目、技巧啦啦队项目特征、国内外研究现状 、训练辅助器材的选定及实验过程等几个方面进行研 究。 1 技巧啦啦队项 目概述 1．1 啦啦队概述 1．1．1 起源 啦啦队运动最早出现在 19世纪80年代，美国普林斯顿大学的美式足球比赛中，至今已有 100多年的历史。它是在音乐 伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项 目特有难度 、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的 运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。 1．1．2 啦啦队运动在国内外的发展现状 啦啦队运动最早起源于美国，至今已经有 100多年的历史。它是是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂 、高难的基 本手位与舞蹈动作、项 目特有难度 、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极 向上的团 队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。自啦啦队运动创立以来 ，迅速在欧美地区流行起来，尤其是在一些高 校中。据不完全统计，全球已有超过 100多个国家和地区正在开展此项运动。然而，啦啦队运动在我国是一项新兴的体育运 动项 目。1999年8月由中国大学生健美操艺术体操协会徐中秋、邱建钢、钱雪峰发起并拟写中国啦啦队运动开展及设想草案 为开端。2001年，中国大学生健美操艺术体操协会 (简称 CSARA)在广卅I举办了首届中国大学生动感啦啦队比赛，标志着啦 啦队在中国体育史上的开篇。 1．2 啦啦队运动的内容 1．2．1 技巧啦啦队 技巧啦啦队是以口号 、托举、技巧、抛接、金字塔等动作技术为主要表现内容 ，配合音乐 、服装、队型变化及标示物品(如彩 球、口号板、喇叭与旗帜)，进行展示的团体竞赛项目。一般根据参加比赛的运动员额的性别分为全女子组(参赛队员全部为 女性)和混合组 (参赛队员是男女混合的)。 1．2．2 舞蹈啦啦队 舞蹈啦啦队项 目与舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团体竞赛项 目。相对于技 巧啦啦队的单一，舞蹈啦啦队分为：爵士、花球、高踢腿和道具。每个类别都有其鲜明的舞蹈特色，近几年随着街舞的迅速发 展 ，舞蹈啦啦队也将街舞融入其中，发展出街舞风格的舞蹈啦啦队。 2 技巧啦啦队定义及项 目特征分析 2．1 技巧啦啦队的定义 啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。《国际全明星啦啦队竞赛评分规则(2014—2017版)》将技巧啦啦队定义为是以 翻腾．托举，抛接，金字塔组合，舞蹈动作，过渡连接及 口号等形式为基本内容的团队竞赛项 目。~2014—2017年全国啦啦操竞 赛规则》里定义技巧啦啦队项目是在音乐的伴奏下，以跳跃、翻腾、托举、抛接、金字塔组合等技巧性难度动作为主要内容，配 合口号、啦啦操基本手位及舞蹈动作，充分展示运动员高超的技能技巧的团队竞赛项 目。 2．2 技巧啦啦队专项技术特点分析 技巧啦啦队由底座运动员和尖子运动员两部分组成。在完成成套过程中，底座运动员与尖子运动员配合默契，完成托 举 、抛接、金字塔等形式多样的难度动作。技巧啦啦队成套动作的完成由七元素组成，分别是托举 ，抛接，金字塔 ，翻腾，舞蹈 操化以及过渡连接和 口号。翻腾 ，是在地面上完成的各类体操项 目中的翻转和腾空类动作。它分为原地和行进间两种。包 122 _圈 技巧啦啦队项目运动员体能训练辅助器材效用的研究 括：各类滚翻、软翻、手翻、