珍惜生命,关爱健康讲座贾灿.ppt

鼓掌有益身心健康 一:提神 二:防癌 三:1次击掌=延长2秒寿命 重点讲解： 体温的诊断标准 肝脏疾病预防知识 血压诊断标准 人体足底示意图 健康河南 足疗---最好的理疗 脚是人的第二心脏，人老脚先衰。 脚底穴位与人的五脏六腑一一对应。脚底被称为人体“健康报警器”。刺激脚底各穴位，就是刺激调理五脏六腑各器官，调整人体生理机能。 防病治病 保健强身。 经常足浴，会提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力，同时对糖尿病、高血压、脑溢血等慢性疾病有很好的预防和治疗作用。 涌泉穴，滋阴补肾，颐养五脏六腑。 健康河南 烟5支以下,抽多一倍，危害多四倍； 白酒：5—10ml 啤酒：300ml 红葡萄酒：50—100ml 吸烟的成本＝生命+健康+金钱+环境污染+旁人厌恶 健康河南 学会情绪转移 培养兴趣爱好 平常—知足常乐 顺境—助人为乐 逆境—自得其乐 现实—学会接受 他人—包容体谅 保持积极乐观开朗上进的心态 健康河南 健康河南 体温 正常: 36.5—37.5℃ 低热:37.5—38 ℃ 中热:38—39 ℃ 高热: 39—40 ℃ 体温在38.5 ℃ 以上建议用药 体温测量:水银 (5分钟测腋下温度) 电子,耳温枪(通过耳膜2秒钟直接测 大脑的温度) 健康河南 慈母语录： 我的儿子会像你们一样健康！ 　他（儿子）病了18年我要给他一个健康的肝。 只要我多走一步路，少吃一口饭，离救儿子的那天就会近一点  如果这次还不能捐，我会一直走下去 健康河南 肝病的危害(肝是一个沉默的器官) 健康河南 1，晚上23点以前入睡 2，少喝酒,肝脏是人体最大的解毒器官. 3, 牛奶是最好的保肝解毒剂 4, 多吃富含有胡萝卜素 如胡萝卜、西兰花、枸杞 维生素A 存在于人和各种哺乳动物、禽类、鱼类体内。牛肝、羊肝中最高 5:太冲穴:增强肝脏细胞解毒功能 血压标准值 高压（收缩压）90—140 mmHg 低压（舒张压）60 — 90 mmHg 正确测血压的时间: ?早晨测量——请在起床后半小时内进行。 ?晚上测量——测量建议在就寝前进行。 ?其他时间—身体和心情都处于稳定状态时测量为好 （建议：测量左手，每天在同一时间段进行测量） 降压穴位：人迎穴（喉结旁开两指） 健康河南 人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。 健康河南 三大养生穴 ●合谷穴 ●内关穴 ●足三里 健康河南 动画演示 健康河南 实施CPR的注意事项 人正常心跳范围60--100次/min 按压频率:100次/min 人工呼吸：胸外按压=2:30 力度:成年人(4-5公分),未成年(2-3)婴儿(1) 一直实施到（来了，醒了，累了, 走了） 健康河南 可以导致 呼吸 心跳 骤停！ 急 病 创 伤 溺 水 中 毒 触电、雷击 健康河南 健康河南 意识丧失，没有活动 ↓ 呼叫，拨打120 ↓ 开放气道，检查呼吸 (有呼吸不需抢救，等待救护车到场) ↓ 没有呼吸即行人工呼吸 (有脉搏：每5秒一次人工呼吸，每2分钟检查一次脉搏。） ↓ 没有脉搏，即行心脏胸外按压 (30次按压2次人工呼吸) ↓ 除颤仪到达，或医务人员接手 健康河南 止血、包扎、固定、搬运 原则： 先抢后救，先重后轻； 先急后缓，先近后远； 先止血后包扎，再固定后搬运。 健康河南 止血的方法 1、加压包扎止血法 健康河南 2、 指压止血法 3、止血带止血法 健康河南 包扎 ?包扎的目的和注意事项： 包扎的目的在于保护伤口，减少感染，包扎要求动作轻快、准、牢 包扎前要弄清包扎的目的，以便选择适当的包扎方法，并先对伤口作初步的处理。包扎的松紧要适度，过紧影响血液循环，过松会移动脱落。 健康河南 包扎方法 健康河南 骨折的急救要点: l、 止血 2． 加垫 3． 不乱动骨折的部位 4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去固定作用，过紧会影响血液循环。