70后钢厂员工自学瑜伽 成瑜伽馆抢手教练.pdfVIP

70后后钢钢厂厂员员工工自自学学瑜瑜伽伽 成成瑜瑜伽伽馆馆抢抢手手教教练练 瑜伽女教练非常普遍，而男教练少之甚少，在河南安阳 有这么一位瑜伽男教练，他 叫高志远，在一家钢铁企业做质量检验工作，今年38岁，一年前一次偶然的机会接触 到了瑜伽，从此一发不可收拾，每天在瑜伽馆学习，由于自己的用心和勤奋，自学考 取了瑜伽教培资格，目前在4个瑜伽馆兼职当教练。虽说他是70后，因为颜值高，再 加上讲课有亲和力，学员们都比较喜欢上他的课，目前还有多个瑜伽馆抢着给他安排 教学时间。 高志远的岗位是为钢铁企业生产的产品做力学实验，每天需要做大量的检验工作，每 天中午只有两个小时的休息时间，中午还有一节瑜伽课，这样留给他的时间 非常紧 迫。 因为中午的瑜伽课时间比较紧，为了节省时间，高志远利用工闲时来到食堂，用五分 钟时间解决了午餐。 这是中午代课的瑜伽馆，瑜伽课开始时，高志远让大家充分的放松身心，因为有的学 员是刚刚接触瑜伽，需要循序渐进，大多是办公室人员居多，常年久坐造成了颈椎 病、肩周炎之类的问题，他们想通过瑜伽锻炼提升并稳定自身的健康值。 高志远带领大家做简单的热身运动，他说自己的每个动作都必须要求规范，这样才能 让学员们感受到自己的用心，才能体会到瑜伽给身体带来的益处。 身体的充分舒展让一位女学员看傻了眼，自己都顾不得练习了，用手机记录下了高志 远的动作。 随着课程的进行，高志远已经和学员们进入到了忘我的状态，瑜伽是一种身体、心灵 与精神和谐统一的运动方式，需要全身心的放松才能进入到这种状态，这非常考验教 练员的水平。 中午一小时的课程结束后，高志远必须抓紧时间回家，因为下午还有工作要干。 由于晚上还有课程需要讲，在家里短短的半个小时时间，高志远需要对课程提前熟悉 一下，把几个需要重点讲解的动作练习一下。 家里的宠物狗耐不住寂寞，扑上来要跟他玩耍，高志远也会宠溺的和小狗玩一会。 高志远习惯性的把一些瑜伽体位画在笔记本上，他调侃说：自己都快成漫画家了，学 会了画各种小人。 晚上的瑜伽课有十几个人，高志远仍然一丝不苟的教习着每一个动作，因为这样学员 们才会认同自己，才会让自己在教学中不断提高自己。 一天的瑜伽课结束后，高志远总会去旁边的健身馆锻炼一下肌肉，他说只有不断的给 自己施加压力，才会让自己继续保持一种积极向上的精神状态。 坚持不懈的锻炼，让高志远原本不太理想的体态有了很大的改变，学员们戏称：他是 最帅男教练。（摄影：李晓威） 本文作者：微言薄语