促进身体锻炼行为的社会认知理论研究模式.pdfVIP

第24卷 第6期 体 育 成 人 教 育 学 刊 2008年 12月 Vo1．24，No．6 JournalofSportsAdultEducation Dec．，2008 促进身体锻炼行为的社会认知理论研究模式 曾永忠，赵苏结 (深圳职业技术学院 体育部，广东 深圳 518055) 摘 要：身体锻炼行为转变的研究源 自促进个体健康的研究，身体锻炼行为研究是健康促进研究的一个重要 领域，促进身体锻炼行为的研究是这一领域的重要 内容。为了解释身体活动行为或者为了说明影响身体锻炼 行为的因素影响，研究人员提出了一些身体锻炼行为的理论模型，社会认知行为理论是其中重要的理论之一。． 社会认知理论认为可以通过操控个体的个人因素、环境 因素、个体的行为归因来影响行为本身的变化。 关键词：身体锻炼；行为转变；社会认知行为理论 中图分类号：G804．83 文献标识码 ：A 文章编号：1672—268X{2008)06—0052—02 Researchmodelofsocialcognitiontheoryimprovingphysicalexercises}lZENGYong-zhong，ZHAOSu—zhe Abstract Inordertoexplainthephysicalpracticeandtheinfluentialelementsofthephysicalpractices，theresearch staffproposetheoreticalmodelsofphysicalexercisesandthesocialcognitionthoeryisoneofthem ．Thes．ocialcogni- tionthoerybelieves thatthephysicalexercisescan beinfluenced by controlling individualelement，environment elementandindividua1behavioralattributes． Keywords physicalexercise；behaviorchange；socialrecognitior~behaviorthoery First-author’saddress SportDept．，ShenzhenVocationalTechniqueCollege，Shenzhen518055，China 个体健康状况与个人的生活方式密切相关 。研究者把身 体的个人因素、环境因素、个体的行为归因来影响行为本身的 体锻炼作为一种行为来研究。改变个体的行为习惯不是一件 变化。个体 的 自我效能是这一理 论模式 的核心。班杜拉 容易的事 ，它包括一系列相关因素的改变 。从现今行为到期 (Bandura，1977)在总结前人 的研究时发现 ，过去的理论和研 望行为的转变是一个包含阶段性转化 的动态过程。论述身体 究把主要注意力集 中于人们知识获取或行为的反应类型方 活动与身体健康及生活质量 的研究指出了应该做什么，但没 面，而支配这些知识和行为之 间相互作用的过程却被忽视 有 回答怎样促进个体身体锻炼生活方式形成 的问题 。传统以 了L3J。知识、转换性操作及其所组成的技能是完成行为绩效 竞赛性运动项 目为中心的体育课程对推进个体接受和采取身 的必要条件，但并不是充分条件。经常会有这样的情况，一些 体活动的生活方式效果并不理想 。有充分证据显示身体活动 人虽然很清楚应该做什么，但在行为表现上却并不理想，这是 方式能够被改变 ，但是促进这种改变和预测这些变化程度 的 因为内部的 自我参照因素调节着知识与行为间的关系