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游泳时肩关节损伤的预防和 体育
教学
索 探 践 实 与 论 理E
康复练习方法 X
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文/尹 军 王 隽 R
A
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摘 要： 游泳以手划水作为主要前进动力的项目特征决定了游泳者肩关节的损伤率非常高。“游泳肩”不仅发生在专业
运动员身上，游泳初学者和爱好者由于多种原因也会高发“游泳肩”。本文通过肩关节的解剖结构分析、划水 O
F
动作分析、“游泳肩”发生原因分析，从身体运动功能训练角度，归纳了几个“游泳肩”的预防和康复训练方
T
法。 H
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关键词：游泳肩；身体运动功能训练；康复练习 O
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中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）12-0033-03 Y
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