瑜伽练习改善中学教师心理健康的实验研究.pdfVIP

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2017-08-19 发布于北京
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瑜伽练习改善中学教师心理健康的实验研究.pdf

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教育心理瑜伽练习改善中学教师心理健康的实验研究林寅（福建省福州第二中学福建 ·福州 350001） 103 摘要采用文献资料法、实验法、问卷调查法与数理统计等方法，以位中学教师为研究参与者，对“瑜伽练习”与 40 中学教师的心理健康的关系进行分析，结果显示：在实施次课的“瑜伽练习”的实验前后，实验组教师与控制组教师 F=7.33 p 0.05 F=9.54 p 0.01 的心理健康在职业倦怠维度上，差异具有显著性（，＜）；在挫折应对不良（，＜）和躯体症状不 F=12.86 p 0.01 良（，＜）等维度上，差异具有高度的显著性。认为：瑜伽练习对改善中学教师的心理健康有促进作用。关键词瑜伽教师心理健康 G443 A DOI:10.16400/j .cnki.kjdks.2017.03.071 中图分类号：文献标识码： An Experimental Study on Improving the Mental Health of Middle School Teachers by Yoga Practice LIN Yin (Fuzhou No.2 High School, Fuzhou, Fujian 350001) Abstract By using the method of literature, experiment, questionnaire and mathematical statistics, the 103 middle school tea- chers as the study participants, the Yoga healthy relationships with middle school teachers psychological analysis, the results show that: in the 40 classes before and after the implementation of Yoga experiment, the experimental group and the teachers the control group of the mental health of teachers in the dimension of occupation burnout, the difference was significant ( ) ( ) ( ) F=7.33, P 0.05 ; in frustration coping adverse F=9.54, P 0.01 and adverse physical symptoms F=12.86, P 0.01 and other dimensions, the difference was significant high degree. It is believed that yoga practice can improve the mental health