原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
每天一勺它白发一夜变乌黑!你们说,是不是太神奇了
每每天天一一勺勺它它白白发发一一夜夜变变乌乌黑黑！！你你们们说说，，是是不不是是太太神神奇奇了了
如今很多人都以为芝 酱是一种高油脂、高热量的食物，人们都很少吃它，但其实并
不是这样的，芝 酱有它自己的价值
芝 酱其实除了可以防治头发早白外，还有很多的功效
芝 酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E ，一种是叶酸。前者有抗氧化、
抗炎症的作用，因此经常吃芝 酱能提高人体抗病能力、延缓衰老。
在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝 酱的钙含量却远比
豆类和蔬菜高，仅次于虾米和虾皮。吃10克芝 酱(两小勺)相当于吃30克豆腐或140克
的大白菜所含的钙。
既然芝 酱有那么多的功效，那么我们应该怎么吃它呢?一起来看看吧。
1、白芝 倒入盆内注入清水把浮起的芝 全部去掉。
2、沥干水分后倒出晾干水分。
3、倒入锅中用中火炒。
4、一直炒到锅内有劈啪响声，用手指能轻松捏碎后熄火。
5、倒入大一点的盆里，用筷子迅速划散。
6、等凉透后倒入料理机里按酱料档。
7、借助搅拌棒使得芝 轻松的碾碎。
8、第一次时间到后已经有酱料的状态了。
9、第3次结束后把边上的 酱和中间的拌均匀。
10、再一次搅拌结束后就成了细腻的芝 酱。
11、倒入无油无水的瓶子里进冰箱冷藏。
本文作者：朝朝暮暮
文档评论（0）