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精品论文 参考文献 关注高一学生的心理适应问题 ◆ 孙素香　山东省平度市开发区高级中学　266700 在教育教学实践中，高一学生的心理适应问题越来越多地引起了广大教育工作者的关注。重视高一学生心理适应问题，帮助他们调整心态，适应新的环境，对高一学生的成长和发展有着重要意义。 一、高一学生心理适应问题的表现 1.生活、人际环境的改变引起的适应问题 首先，离开初中熟悉的校园、老师、同学，进入到高中这个新的环境中，学生在感到新鲜好奇的同时，容易产生紧张感、孤独感、压抑感。 其次，来到新的学校，面对新的集体、新的老师、新的同学，他们非常需要确立“新的群体”，重新构建自己新的人际关系系统。一是他们渴望交际,但缺乏人际交往的经验、技巧,内心世界不愿轻易向人袒露，容易出现闭锁心理。妨碍新的友谊关系的建立，久而久之会产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理。其二是他们希望尽快融入新集体，为避免被其他同学排挤，容易出现从众心理。 2.学习任务、学习方法的改变引起的心理适应问题 首先，与初中课程相比，高中课程知识量增大，理论性、概括性增强，综合性增加，系统性增强。 其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学习过程中学生的角色由被动转为主动，更强调课前的预习、课内的思考、课后的复习、巩固。不少高一新生由于对新学段缺乏认识或认识不足，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，不能根据高中学习生活的新特点进行调整，因而在学习上显得很被动。因此担忧、恐慌、焦虑。 3.角色改变引起的心理适应问题 (1)失意型。对于那些没有考上自己预期学校的学生来说，新的生活并没有使他们从挫败的阴影中走出来，他们沮丧、动摇，整天想着转校，对新学校有着本能的抗拒。这样的心态显然是无法尽快适应新的学校生活的。 (2)过度焦虑。进入高中的学生，大部分在初中为各校的尖子生或成绩在中等偏上水平，一旦考入高中这个“群英会萃”的集体中，很多学生失去初中时的优势。如果不能适应这一变化，自我调节能力差，往往引起内心的紧张、忧虑和恐惧等情绪，从而导致了学生的过度焦虑。 二、高一学生心理适应问题的教育对策 1.生活、人际交往环境的改变引起的心理适应问题的预防和疏导 (1)做好心理准备。一方面，家长要打好预防针，帮孩子做好心理准备。对在新环境中可能出现的各种现象和问题，提前告知学生，引起他们足够的重视。另一方面，重视学生间的交流与互动。邀请学生社团和学长们，介绍他们的经验，这些经验和建议更贴近新生的心理需求。 (2)熟悉新环境。新生到校后，应在最早的时间内，组织新生参观校园、校舍，介绍校史，让学生更多地了解学校各方面的情况，最大限度地消除陌生感。 (3)建构新的团体。新生入学后，及时组织各种集体活动，既创造亲切热烈的迎新气氛，又提供更多的交流机会，使新生尽快融入新集体，在团体中体验归属感。 2.学习任务、学习方法改变引起的心理适应问题的预防与疏导 (1)教师在上新课前，要简略介绍所教科目的结构、内容、课时安排等情况，使学生对该科目的特点、教学要求有一定的了解。同时，在开学初，教师可适当放慢教学进度，改进教法，使学生有时间调整自己，达到教与学的默契。 (2)加强学法指导。学习方法指导是每年新生入学教育的必须项目。通过教师的方法介绍，同学间的经验交流，帮助学生根据自己的条件及高中阶段学科知识交叉多、综合性强以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。逐步培养学生主动获取知识、巩固知识的能力。养成自主学习的好习惯。 3.角色改变引起的心理适应问题的预防和疏导 (1)重新自我定位。通过专题讲座或个别谈心，让学生知道，高中是一个“群英会萃”的集体，个人在班级中地位的变化，并不能说明自己的退步。帮助他们跳出思维的“惯性”，克服“我必须是第一”的心态，学会客观地分析自己的长处和短处，正确地对待他人的评价；学会求同存异；学会接受和适应变化，提高心理应变能力。 (2)强化心理素质训练，增强竞争意识、自信心和承受挫折的能力。一方面，教师要帮助新生建立“活在当下，着眼将来”的心态，使学生以昂扬的斗志去主动适应新生活。另一方面，教师不妨设置困难和挫折，培养学生不怕失败，勇于克服困难的坚强意志。 4.开设班级心理辅导课，举办专题讲座，培养学生健康心理，进一步提高学生心理适应能力 由辅导教师结合本班的实际情况，开设