1-3岁幼儿营养与喂养-幼儿教育篇43.pptVIP

培养良好的饮食习惯 培养宝宝良好的饮食习惯：避免挑食、偏食，进餐时不要让宝宝边吃边玩，如果宝宝坚持不吃，不要勉强，到时应将餐具收走，在下餐进食期间不要再喂宝宝任何零食，让其有饥饿感。 学会握杯喝水：给宝宝一个双柄杯，教宝宝用双手抓住双柄，自己喝水、喝奶。 /soft/ * dsree 19-24月幼儿营养与喂养 （一）营养方面： 仍应保证孩子每天在早晚各进食200ml左右的配方奶。 一天的饮食需包括4大类食品：谷类、奶制品、肉、鱼、禽、鸡蛋类，蔬菜及水果。 每周应提供动物肝、血及海产品。 食物仍应切碎煮烂，尤其是鱼、肉等动物性食物。 饭菜以低盐食品为好，不吃带刺激性的食品，不吃油炸食物，最好每餐仍能给孩子单独烹调一个菜，并经常变换花样品种，注意食物要细、 碎、软、烂，在食物的选择及烹调上仍应注意给孩子提供容易消化且营养丰富的食物。 /soft/ * dsree 喂养方法 幼儿饮食可从1岁多时的一日多餐，逐步过渡到2-3岁时的一日5-6餐，一日进主餐三次，上下午两餐之间各安排以奶类、水果和其它稀软面食为内容的辅餐，晚饭后除水果外逐渐做到不再进食，特别是睡前忌食甜食，有助于预防龋齿。 /soft/ * dsree 多做户外运动 要重视儿童饮食习惯的培养，建议避免让儿童边看电视边吃饭、不要养成看护人追着儿童喂饭等不良习惯；家长应以身作则，用良好的饮食习惯可以影响儿童，使儿童避免出现偏食