疾病与饮食调理.ppt

* * 疾病与饮食调理 ——“三高”的调理 100人中因病死亡占94人，其中： 恶性肿瘤：25.03%， 脑血管病：22.06%， 心脏病：16.91%， 呼吸系统：13.26%， 其他疾病：16.83%， 自然老死的不到5% 医疗过度化 我国医疗资源消耗，2010年14000亿人民币 2011年24269亿人民币 历时15年的三峡工程也才耗资2000亿人民币。 疾病年轻化 ◆在中国12岁以下儿童超重超过6000千万。 ◆最年轻的糖尿病患者年仅5岁。 ◆2011年，北京高中毕业生体检完全合格率仅 有1成。 ◆除视力不足、超重等“老大难”问题外，脊柱侧弯、血压增高及妇科疾病等问题都逐渐显现。 人口老龄化 ◆中国现有老龄人口已超过1.6亿；2030年，中国65岁以上人口比将超过日本，成为全球老龄化程度最高的国家。 ◆到2050年，中国进入深度老龄化阶段。 ◆由于经济实力还不强，我国进入老龄化社会呈现“未富先老”。 高血糖的饮食与调理 高血糖的危害 糖尿病的分型 糖尿病的高危人群 糖尿病的防治与控制 饮食调理 运动治疗 药物治疗 健康教育 自我检测 糖尿病的表现 尿多、皮肤干燥脱水、恶心、呕吐、腹部不适、体重减轻，虚弱无力。 糖尿病的饮食调理 调控血糖最有效、最直接的方法就是饮食控制： 进餐要定时定量，可少量多餐； 减少糖的摄入，主食以米、面为主，粗细搭配 减少脂肪的摄入，避免油腻和胆固醇高的食物 保证蛋白质 多饮水 推荐食物 推荐食谱 糖尿病患者的作息与运动 高血压的饮食与调理 高血压 高血压是最常见的心血管病。50%的心血管疾病由高血压引起。 目前全世界成人中有高血压患者9.72亿；2002年我国18岁以上人口高血压患病率达18.8%，以此推算全国高血压患者1.6亿人 高血压的“三高三低” 三高：发病率高、致残率高、致死率高 三低：知晓率低、治疗率低、控制率低 如何诊断是否高血压？ 高血压的治疗与控制 药物治疗 非药物治疗 非药物治疗 减重 减少饮酒 有氧运动 合理膳食 限钠 戒烟 * *