第一讲：大学生心理健康课概述.pptVIP

大学生心理健康教育 主讲人： 张娜 破冰行动：相识相知 体验——分享——传递 张娜，2011年武汉大学教育学硕士毕业进校工作，现任人文学院政治辅导员、承担全校大学生心理健康课、大学生职业生涯规划、教育名著选读和本院的形势政策课、就业指导课的教学工作。 活动：自我介绍，互相认识 1.5分钟的时间向你四周的人互相介绍，介绍的内容包括姓名、专业班级、爱好、特长等。 2.课堂上找几位同学向大家分享一下，进行自我介绍、说出你刚才认识了哪些新同学。 第一讲 了解健康教育，走进心灵世界 震惊国人的马家爵事件 大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了！？ 岌岌可危！ 一、是什么：心理健康的相关概念 二、为什么：心理健康教育的必要性 三、怎么样：心理健康教育教学安排 2．现代健康的概念及标准 1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 健 康 躯体健康 人体的结构完整，生理功能正常。 心理健康 在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内，个人心境发展最佳的状态。 道德健康 在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。 社会适应 能胜任个人在社会生活中的各种角色，能立足角色创造性地工作并取得成就，贡献社会，实现自我。 互相的关系 躯体健康是其他健康的生理基础；心理健康与躯体健康相互作用；以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康；社会适应良好是心理健康的充分体现，是健康的最高境界。 （二）什么是心理健康？ 1．心理健康的含义 一种持续的心理状态，当事者在那种状态下，能做良好的适应，具有生命的活力，而且能充分发挥其身心的潜能，这乃是一种积极的状态，不仅仅是免于心理疾病而已 人们对于环境及相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。心理健康者应能保持稳定的情绪、敏锐的观察力、适于社会环境的行为和愉快的心态 心理健康是合乎一定水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐 心理健康是指在身体、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态 心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及特性。 2．心理健康的等级 2.心理问题 3.心理障碍 4.心理变态 5.心理疾病 1.心理烦恼 0.心理健康 3．心理健康的标准 自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感； 独立性方面：应该具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题； 情绪方面：要求情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪； 人际交往方面：应该能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感； 环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。 绝对健康 绝对不健康 白←—————————————————————————— → 黑 纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 我们大部分人都处在中间地带！ 心理健康的标准是相对的 。 一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并非完全是一回事。 心理健康是较长一段时间内持续的心理状态 。 （三）大学生常见的心理健康问题及解决途径 1．大学生常见的心理健康问题 学业问题 情绪问题 生活适应问题 人际关系问题 恋爱和性的问题 特殊群体问题 2．影响大学生心理健康的因素 主观因素 客观因素 主观认知 自我意识 性别、地域差异 社会因素 家庭因素 科技因素 3．心理健康问题的解决途径 自我调适 他人帮助 专家解决 心智点拨 大学生常见的心理健康调适方法 二、心理健康教育的必要性 （一）大学生心理健康教育的重大意义 （二）大学生心理健康教育的理论基础 （三）大学生心理健康教育的主要任务和内容 （一）大学生心理健康教育的重大意义 心理健康教育是指教育者根据人的心理活动规律，有目的、有计划、有组织地采取各种方法和措