[职业规划]09自我认知与发展自我发展规划.pptVIP

自我发展规划 我要会成为怎样一个人 自我规划:我要成为怎样一个人? 一 我的未来不是梦！(目标与希望） 二 大学是什么（学业规划） 三 职业生涯规划 四 爱情婚姻家庭 五 人生 四个学会 学会学习（learing to know）获得知识和能力，终身发展。 学会做事（learing to do）学会实践所学的知识及交往。 学会共同生活（learing to live together）参与和合作的精神及能力。 学会发展（learing to be）以适应和改变自己的环境。 《教育——财富蕴藏其中》联合国教科文组织 大学生活的十点建议 轻沙走马路无尘(年青) 身临绝顶我为峰(志向) 千江有水千江月(自我) 自信人生二百年(自信) 留心处处皆学问(读书) 咬定青山不放松(坚持) 问渠哪得清如许(勤奋) 举首还有后来人(危机) 风物长宜放眼量(心态) 勿以善小而不为(慎独) 近年中国高校大学生毕业人数 2003年全国高校大学毕业生人数——212万 2004年全国高校大学毕业生人数——280万 2005年全国高校大学毕业生人数——340万 2006年全国高校大学毕业生人数——410万 2007年以后将达到500多万 就业情况 未来的我 我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大学生涯！ 我们有怎样的大学生涯则由我们选择的发展方向决定的！ 我们选择的发展方向是由自身的特点和环境决定的！ 工作还是考研？ 小杨是外语系大三的学生，现在经常在为自己的前途而痛苦，不知道自己应该如何选择。 工作，他不知道自己能够干什么。 考研，他不知道应该考什么专业。 眼看着时间一天天的过去，自己仍然是对未来雾里看花，每当想起来就难以入眠。 郁闷啊！ 该怎么办呢？ 一年级——试探期 适应和转变； 参加学校和社会的活动； 了解自己的特点、价值观、兴趣。 二年级——定向期 考虑清楚未来是深造还是工作，了解相关要求； 为相关的能力和素质作深入的准备； 通过学校规定的英语和计算机等级考试； 有选择地辅修其他专业的知识充实自己。 三年级——发展期 根据自己的发展进行具体项目的准备。 四年级——实现期 积极面对就业问题 准备就业的资料和参加就业招聘。 考研读研读博 三 职业生涯规划 （一）生涯（career）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。 （二）生涯特点 1.独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的个性和环境。 2.发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计，也需要不断动态调整、完善。 3.终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续一生的过程。 （四）生涯规划及其实质 生涯规划：对决定一个人生涯的主客观因素进行分析和测定，确定个人事业奋斗的目标，选择实现这一目标的职业，并编制相应的工作、教育和培训的计划，对生涯实现的时间、顺序和方向作出合理的安排。 实质：个人依据自身素质对自己未来发展作出主动的、自觉的设计和规划，并根据变化而作出相应调整，达到最大限度地实现自我价值。 （五）职业生涯路线选择 （六）职业生涯历程 四 爱情婚姻家庭 周国平谈爱情 爱情需要学习 学习 表白 现代婚姻向何处去（陈一筠） 中国社会科学院研究员，美国哈佛大学、加州大学洛杉矶分校婚姻家庭研究计划访问学者，中国婚姻家庭研究会、中国性学会、国家教育部基础司、中国科协等机构的专家委员会负责人，是中国大陆最具国际水平的婚恋问题专家。 《婚恋辅导手册（恋爱篇、婚姻篇、性爱篇）》　　《婚姻家庭的科学咨询》《天涯何处觅佳偶》《婚姻家庭与现代社会》《夫妇冲突》《走向婚姻》《婚姻旅程探幽》《解读性的奥秘》《两性世界何处去》《心理治疗入门》《发展社会学》《城市化与城市社会学》 五 人生 自我发展 自我实现 幸福生活 一 自我发展主题 1自我认识(self——knowledge)它是自我意识的认知成分，指当代大学生对生理自我、心理自我和社会自我的认识，它包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析等层次。 2自我探索(self——exploration)指通过自省、日记、人际互动、工作表现、他人回馈等方法，探讨“我是谁”，“我是一个怎样的人”的过程，以增加当代大学生对自我了解的广度和深度。 自我发展主题续1 3自我比较(self——comparison)通过把目前的“自我”与过去或将来的“自我”相比较来进一步认识自我。“自尊=成就 抱负”。说明当代大学生的自我评价不仅取决于他的成就，而且取决于他的抱负水平，取决于两者之间的比较。 4自我开放(self——disclosure)指当代大学生能勇敢而真诚面对自己，并愿意分享经历的事