2017-2018学年七年级下册道德与法治（部编版）课件：第四课 第2课时　情绪的管理 (共24张PPT).ppt

* 第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 ◆释疑解难 1．情绪调节的原因和做法分别是什么？ (1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。(2)生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 2．合理表达情绪的原因和要求分别是什么？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ◆易混辨析 1．情绪是个人情感的自然流露，我们在任何场合都能自然地表达情绪。 点拨：(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来，而不是不分场合表达自己的情绪。 2．情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无须控制。 点拨：(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(2)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。(3)情绪需要调控，我们要做情绪的主人。 一、情绪的表达 1．人与人之间的情绪会__________。 情绪的表达不仅与自己的______________，而且关乎人际交往。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们， 并学会以恰当的方式表达出来。 相互感染 身心健康有关 二、情绪的调节 2．我们要学会正确对待自己的__________。保持积极的____，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。_____的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_____地处于负面情绪状态，则可能____我们的身心健康。 各种情绪感受 心态 适度 持续 危害 3．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_________。常用的情绪调节方法主要包括：改变_________、转移注意、合理宣泄和_________等。 4．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人__________， 使他们保持________的心境。 适应环境 认知评价 放松训练 改善情绪 积极乐观 1．(2017，福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。” 从情绪的角度理解这句话，正确的是(　　) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的情绪对人的影响相同 C．情绪具有复杂性和多样性 D．情绪具有相通性和感染性 D 2．北京时间2017年1月20日消息，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在两盘领先的情况下遭到意大利老将塞皮逆转，素来有“澳洲坏小子”之称的克耶高斯在比赛中多次用爆粗口、摔拍等方式发泄自己的不满。最终，他不仅输掉了比赛，还为自己招来了5500美元的罚款。克耶高斯的表现启示我们(　　) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．要了解自己的情绪，并接受它们 C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪 D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失 C 3．(2016，滨州)服务员朱某因与客人发生矛盾，冲动之下将滚烫的开水浇到了对方的头上，受到了被判处有期徒刑一年十个月的惩罚。这启示我们(　　) A．情绪只会对人产生不利的影响 B．情绪是难以控制的 C．任何时候都要压抑自己的情绪 D．要善于调控自己的情绪 D 4．(2016，丽水)漫画中人物调控情绪的方法是(　　) A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理发泄法 D．心理换位法 C 5．你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变。这告诉我们(　　) ①情绪往往对人产生消极影响　 ②情绪具有相通性和感染性　 ③我们要用合理的方式、在合适的场合表达情绪　 ④情绪表达关乎人际交往 A．①②③　　　　　　　B．①②④ C．①③④ D．②③④ D 6．(2015，云南)我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们(　　) ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康　 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态　 ④情绪是无法调控的，应顺其自然 A．