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论中医五行音乐治疗亚健康优势和前景 　　随着社会生活节奏的加快，现代人长期生活在紧张、强压力的环境中，因此亚健康的发病率呈上升趋势，越来越引起人们的重视。有资料显示，大约60%～70%的成年人一生中都会经历不同程度的抑郁或担忧情绪，影响到人的精神生活和躯体状况，除表现为焦虑、抑郁、兴趣丧失、思维迟缓等精神症状外，还包括许多躯体不适症状，如疲劳、失眠、食欲不振、头痛、头晕、口渴、咽喉不适、胸闷、心慌、胃痛、腹胀、便秘等，影响正常的工作和生活。然而西医检查无器质性病变，也无特效治疗亚健康的药物，因此如何治疗亚健康就成为一个令人困扰的难题。在这一方面，中医学却比西医有独特优势。 　　 　　1中医对亚健康的认识 　　 　　1.1与中医学相关的疾病名亚健康是随着近代社会生活压力和节奏加快而出现的新名词。祖国医学中虽无亚健康病名的专门记载，但与其相关的症状论述却分散在许多古代医籍中，亚健康的表现形式可在多种中医病名的症候群中找出，与此相关的中医病名有郁证、失眠、眩晕、百合病、脏躁、梅核气等。 　　1.2病因病机[1] 　　1.2.1愤懑郁怒，肝气郁结厌恶憎恨、愤懑恼怒等精神因素，可使肝失疏泄，气机不畅导致肝气郁结而成气郁。因气为血帅，气行则血行，气滞则血淤，气郁日久，影响及血，使血液运行不畅而成为血郁。若气郁日久化火，则发生肝火上炎成为火郁。 　　1.2.2忧愁思虑，脾失健运由于忧愁思虑，精神紧张，或长期处于特殊工作环境，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚。 　　1.2.3情志过极，心失所养由于所愿不遂，精神紧张，家庭不睦，遭遇不幸，忧愁悲哀等精神因素，损伤心神，心失所养。若损伤心气，以致心气不足，则心悸、气短、自汗；耗伤心阴以致心阴亏虚，心火亢盛，则心烦、低热、面色潮红、脉细数。心的病变还可以进一步影响到其他脏腑。 　　因此，情志内伤是主要的致病原因。但其情志是否造成亚健康状态，除与精神刺激的强度及持续时间的长短有关外，也与机体??身的状况有极为密切的关系。正如《杂病源流犀烛?诸郁源流》说：“诸郁，脏气病也，其原本于思虑过深，更兼脏气弱，故六郁之病生焉。”说明机体的“脏气弱”是发病的内在因素。 　　1.3辨证分型 　　1.3.1肝气郁结精神抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛，痛无定处，脘闷嗳气，不思饮食，大便不调，苔薄腻，脉弦。 　　1.3.2气郁化火性情急躁易怒，胁肋胀满，口苦而干，或头痛、目赤、耳鸣，或嗜杂吞酸，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦数。 　　1.3.3血行郁滞精神抑郁，性情急躁，头痛，失眠，健忘，或胁肋疼痛，或身体某部有发冷或发热感，舌质紫暗，或有淤点淤斑，脉弦或涩。 　　1.3.4痰气郁结精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出，苔白腻，脉弦滑。 　　1.3.5心神惑乱精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭，喜怒无常，或时时欠伸，或手舞足蹈，骂詈喊叫等多种症状，舌质淡，脉弦。 　　1.3.6心脾两虚多思善疑，头晕神疲，心悸胆却，失眠，健忘，纳差，面色不华，舌质淡，苔薄白，脉细。 　　1.3.7心阴亏虚情绪不宁，心悸，健忘，失眠，多梦，五心烦热，盗汗，口咽干燥，舌红少津，脉细数。 　　1.3.8肝阴亏虚情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不明，或头痛且胀，面红目赤，舌干红，脉弦细或数。 　　1.3.9心胆气虚情绪不宁，善惊易恐，心悸气短，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，苔薄白，脉细略数或细弦。 　　 　　2中医传统五行音乐疗法 　　 　　2.1音乐疗法早在古希腊亚里士多德和柏拉图时期，就出现了音乐可以改善健康和行为的观点，当时主要是一种直观的认识。最早在医院中应用音乐治疗的是在19世纪后期，那时用留声机放送音乐以帮助病人睡眠，减轻手术相关的焦虑，辅助局部麻醉。随后在第二次世界大战期间，用于治疗伤病员的精神疾病。半个世纪以来，音乐治疗在国际上已经成为一个新兴的边缘学科，科学家们对音乐成分的心理生理效应、音乐的临床应用等方面展开深入的研究。上世纪80年代，音乐治疗在我国逐渐被人们重视，在许多疗养院里音乐治疗和康复成为很受欢迎的治疗手段，音乐疗法的运用范围也越来越广泛。音乐疗法的适应证十分广泛，它可以消除精神紧张、改善睡眠、增进食欲、松弛肌肉、止痛，用于各种类型的精神病、神经官能症、高血压、冠心病、癌症治疗、妇科分娩及外科手术的减痛和正常人的心理治疗等。 　　音乐治疗虽是综合了音乐、心理、生理的一个边缘学科，但却并不是今人的发明。在中国，几千年前先人就发现了音乐的神奇功效，并在实践中总结出一系列行之有效的理论和方法，对人们养生防病、治病疗疾有实