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谈学习注意力科学分配 　　摘要： 不少学生在生活和学习中注意力不集中，本文分析了其中的原因，认为要让学生更好地学习和生活，就应该注意引导学生的注意力，并提出了纠正注意力分散毛病的方法。 　　关键词： 初中学生 注意力 纠正方法 科学分配 　　孩子总是不能让自己满意，任性，不听话，胡搅蛮缠，没有一刻能安静下来；总是不像你期望的那样热爱学习，即便你苦口婆心，口干舌燥，也仍然无济于事；在学校里总是问题很多，很多时候不愿跟同学交流，上课时又三心二意；没有几件事情能够主动做好，总是丢三落四，玩不够，野不够，电视永远看不够；自己累得半死，但孩子没有多大长进…… 　　面对这种情况，你是否很无奈？ 　　一、好奇是孩子的天性 　　你也许想让孩子顺其自然，像野花一样成长，那么，我们要说，谁想毁了自己的孩子，就勇敢地试试吧。三岁看大，七岁看老。三岁以前的教育，一年顶十年；十三岁以前，孩子的潜能基本定型，跑慢了，十倍的补习班和百倍的金钱也于事无补……但是，父母是不能教会孩子连自己也不会的东西的，除非家长立刻做出改变。现在做父母的大多只有一个孩子，很多父母实施的家庭教育，确切说，应该叫做家庭教育实验，跟着自己感觉走的教育跟“掩耳盗铃”有何分别呢？ 　　构建高效课堂，关键是科学利用青少年学生的注意力。一般说来，教师讲授的内容学生都要认真听，而教师也是绞尽脑汁精心设计教学步骤、教学方法、教学语言，并且严格要求学生堂堂课专心致志地听讲。但绝大多数学生难免开小差，使教师不得不经常警示，疲于应付，因此时时中断教学，结果事与愿违。究其原因，主要是教师不懂得青少年学生的注意点、注意段，从而有效地分配教学内容。 　　小孩子的注意力是不容易集中的。就拿吃饭来说吧，吃不了两口就要干这干那或者拿起身边的玩具摆弄，让妈妈不厌其烦也得烦，爸爸再有耐心也无奈。但是，如果你告诉孩子吃完饭要带他去动物园，相信每个孩子就会很快就吃完，甚至是快上加快，还用得上催促吗？孩子上了中学，该有较强的约束力了吧？可是不知不觉间，眼睛盯着黑板，心思早已到了窗??。这不奇怪，因为注意力是有兴奋点和时间段的。如果我们能准确掌握注意的规律，就能提高课堂教学的效率。 　　二、注意力不集中的原因 　　孩子越小，注意力就越难以集中。初中学生仍然是感性的，不能够有意识地、有效地控制自己的情感，辨别是非好恶。其影响注意力的因素主要有几个方面。 　　1.缺乏兴趣。 　　兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没有兴趣的话，学一小会儿就不耐烦了。其实成年人也一样，只不过我们会有意识地控制自己来硬着头皮学，孩子们年龄小，还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。 　　2.睡眠不足。 　　中国关心下一代工作委员会事业发展中心在全国八大城市调查发现，有60%以上的学生因为睡眠不足、学习时间过长，上课无法集中注意力。在这方面，中小学生突出，其中学困生表现尤为明显。 　　3.讨厌老师。 　　大多数孩子会因为老师的教学具有较强的艺术性而对这门课产生较大的兴趣，相反，有的孩子因为老师的教学较为古板或者受到老师批评而产生逆反心理，讨厌老师，进而通过上课开小差，甚至是捣乱表达心中对老师的不满情绪。 　　4.其他因素。 　　有的孩子因为心里惦记某个东西，所以心不在焉；有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心；有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理；有的孩子缺乏营养，比如缺锌，还有的孩子患有多动症，这些因素也会导致孩子上课走神。 　　三、注意的四个阶段 　　心理学界测试过初中学生上课过程的注意力情况。 　　第一阶段，开始上课0—5分钟，是注意力转移期。可能因为课前大家都专注于游戏玩耍或者讨论一个问题过于投入，不容易把心收回来。老师应该想办法在这5分钟内一下子把学生们的注意力吸引回来。 　　第二阶段，上课6—20分钟，是注意力稳定期。一般经过了5分钟的导课环节，学生才开始慢慢进入课堂内容，但是学生高度的持久的注意力一般不会超过15分钟，所以老师应该抓住这个“黄金时段”完成教学要点。 　　第三阶段，上课21—40分钟，是注意力分散期。在这个阶段，老师应该变换课堂的形式，采取多种教学方法，来缓解专心投入造成的疲劳。经过缓解、调解，在上课31—40分钟的时候，学生的注意力又会适度回升。 　　第四阶段，是注意力反弹期。经过缓解、调整、稳定，学生的注意力又会重新关注课堂，此时，教师应充分利用这一时段做好总结和巩固工作。 　　四、注意力的科学分配 　　好的开头是成功的一半，有经验的教师并不是一开始就直奔主题，而是采用迂回战术。或者回顾曾经布置的一个任务，把学生的热情和思绪拉回课堂，巧妙地进入复习环节；或者和同学们聊起一个看似与教学内容风马牛不相及的话题，既激发学生的学习兴趣，又在轻松愉悦的氛围中进入教学任务，使学生由被动地学变成主动地