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舞蹈中级班活动辅导方案 北京市崇文区少年宫 舞蹈教师：王辉 时间：90分钟 活 动 内 容 一.基本功训练：1.能力综合训练 2.腰部训练 二.舞蹈短句练习：1.维族垫步训练 2.平均节奏横垫步组合 3.动律综合训练。 活 动 目 标 （1）能力训练：通过基本功、软开度来加强身 体的素质，训练身体的协调性。 （2）舞姿训练：突出维族舞蹈立腰拔背的体态。 （3）节奏训练：把握不同节奏中的不同舞姿的 性格，以及表现舞蹈性格的准确能力。 （4）情感培养：①通过对舞蹈片段的学习，学 生能够初步知道我国少数民族舞蹈的表 现形式，激发他们对民族舞蹈的兴趣和喜 爱。②通过对舞蹈的表现形式，学生能够 加强乐感及自身的艺术气息。③在整个活 动中，培养形体、气质及团队精神。 活 动 对 象 分 析 本班的同学在前一期的活动中，已掌握了基本的软开度包括跪下腰、坐姿扳腿、横竖叉及舞蹈单一动作的基本训练。在学生基本能够掌握这些技巧与知识的基础上，本次活动将推进软开度综合训练及维族垫步组合。 活 动 重 点 与 难 点 活动重点： （1）软开度的掌握及综合训练组合的练习， 尽量合音乐做。 （2）腰部训练，个别学生不能完全掌握， 教师需参与辅导练习。 活动难点： （1）舞蹈短句中踏点要求轻重缓急、节 奏分明 （2）要求手脚配合、协调一致，动作完 成流畅自如。 活 动 方 法 教师示范、辅助与讲解相结合，运用启发法、提问法、比喻法、小组分组练习等兴趣式教学，引导学生通过活动实践，初步领略、掌握舞蹈基础训练及舞蹈片段。 活 动 道 具 教师准备：录音机、音像资料、练功鞋、舞蹈道具。 学生准备：体操服、练功鞋、舞蹈道具。 具 体 活 动 过 程 具 体 活 动 过 程 一、基本功训练部分 1.课前热身，包括头、手、脚、胯及膝盖 2.压腿、竖叉、横叉、扳腿 3.滚叉训练组合（合音乐） 4.腰部训练：跪下腰、站下腰 分组活动：为了同学们能够更好的掌握基本功及软开度，将进行分组练习，相互之间的对比和配合激发大家对基本功训练的兴趣。 能力综合训练：包括控制，踢腿等综合训练，合音乐练习，减少训练的枯燥性。 活动方法：教师示范，学生模仿，以及配合训练。 二、讲授新内容 舞蹈片段（维族垫步训练） ①.右切分垫步步练习，并且加手部动作 ②.左切分垫步练习、与手部配合。 ③.所有动作配合音乐连接。 教师活动：示范点步的所有舞动作，讲解动作要领及舞姿形态。 学生活动：模仿所有舞步动作，手脚配合， 换排练习。 三、复习蒙族舞蹈片段 柔臂一练习 ①柔臂软手动作练习。 ②肩部动作综合训练。 ③合音乐，所有动作串联 备 注 蒙族舞蹈训练部分，可以根据课堂活动的时间以及学生本堂课活动的程度，相应的做灵活机动的安排。 部分动作在达到活动目标的同时，根据学生完成的情况，可做相应的调整。 活 动 自 评 注意活动中的讲解及语言，力求儿童化、形象化。加强示范讲解，提倡少年宫“绿色教育，以人为本”的教育理念。因学生年龄较小，活动中易出现疲劳、注意力分散的现象，要多注意课堂气氛的调节。多以表扬、鼓励为主，增强学生的自信心，激发他们对舞蹈的兴趣。在活动中，除了个别辅导以外，多采取师生互动。把教师传授知识为主体的过程变成以学生为中心的、主动参与、积极探索的过程。在整个活动中，学生通过舞姿展示及音乐的熏陶，在加强自身气质与修养的同时，增强了自信心。帮助学生克服学习中胆怯的心理，同时能更好的表现自我、展示自我。