上好心理健康第一课思考和探索.docVIP

上好心理健康第一课的思考和探索 　　作为一名专职的心理教师,如何让学生喜欢心理健康课,提高心理保健意识,这是我经常思考的话题。 　　在实践中,我发现心理健康教育的第一课,是宣传心理健康教育的大好机会,对激发学生的学习兴趣和参与热情很有帮助,上好了心理健康第一课,可以为今后心理健康课及各项心理健康教育活动的开展打下了扎实的基础。 　　一、心理健康第一课效用的心理学分析 　　心理健康第一课相当于其他学科的序言课,在这一课上主要解决的问题就是让学生对心理健康有科学的认识,对心理健康的重要性以及心理咨询有明确客观的认识,同时展示心理老师的个人素质,建立良好的师生关系,为深入的心理咨询工作奠定基础。其实,心理健康第一课便是巧妙利用了心理学上的“首因效应”,如果学生对心理健康课的第一感觉比较好,那么就会激发其学习研究探索的浓厚兴趣;如果学生对心理老师的印象良好,那么学生据愿意走近心理老师,走进心理咨询室,倾诉自己的心理话,从而提高心理健康教育的影响力和实效。 　　二、心理健康第一课的学生心理分析 　　对于心理健康课这样一门全新的课程而言,学生心理充满了迷惑、好奇与期待。他们对新面孔的心理老师有着全面的关注:对外貌打扮,对性格特点,对专业背景以及生活状况等等方面,同时对于心理学、心理健康、心理咨询他们也存在很大程度的误解和偏见。另一方面,他们本身对于心理健康的意识不够,对于这门课的重视也不够,往往抱着旁观者的感觉来听课,带着对副科的轻视来听课,主动参与度不高,注意力集中程度不够。 　　因此如何针对学生的心理特点开展教育是心理老师首先要考虑的问题,也是提高心理健康第一课实效的关键所在。 　　三、心理健康第一课内容实效性的探索 　　心理健康教育的第一课就其内容而言,有很多的话题可讲,可以介绍心理学的基本知识,常见心理现象,以及心理学专业究竟研究什么,就业背景如何;可以介绍心理健康的重要性,如何自我保健,自我完善;可以介绍心理咨询的注意事项,学校咨询室的咨询途径和时间;可以介绍心理老师个人的情况。可以说内容广泛而繁杂,如何拿捏好,掌握重难点,分清主次这是值得心理老师不断探索的话题。就我个人实践来说,我觉得要把握以下几点: 　　1、对心理老师个人情况的介绍 　　“亲其师,信其道”学生往往因为喜欢老师才会喜欢他所教的这门学科,对于心理健康教育而言,如何成为学生喜欢的老师尤为重要。这就要求心理老师将热情真诚变成实际的行为举止让学生在短时间内感受到,将自己的亲和关爱变成动听的话语和亲切的语调让学生体会到。同时教师的专业能力,从业经历的介绍对于提升教师权威,提高自身魅力也是尤为重要的。 　　2、加强学生对心理学、心理健康、心理咨询的正确认识 　　在我国心理教育还处在起步阶段,心理方面的知识普及还不够,绝大多数学生对“心理”存在错误的认识。认为心理学很神秘,学了心理学就可以知道别人心里在想什么,对学心理的人存在一定的畏惧心理,不敢靠近,生怕被探知了心里的小秘密;他们不知道心理健康的尺度,往往觉得心理不健康的人是可耻的,自认为自己心理没有任何问题,因而讳疾忌医,不敢迈进心理咨询室,生怕被别人认为是精神有问题。在这样的背景下必须让学生认识到心理学究竟在学什么,研究什么,让心理老师不再神秘,破除学生内心的畏惧心理。同时让学生了解心理健康只是一种理想状态,每个人都有心理问题,就像每个人都会生病一样。在自身出了问题之后能像自己感冒一样,坦然走进医院一样走进心理咨询室,与心理老师交换看法。同样对于心理咨询不是简单的聊天,不是给你一颗灵丹妙药,而是和你一道面对你心头的困惑,疑虑,共同分析心理问题产生的原因以及与处理心理问题的办法,你自身的心理问题关键靠你自己去解决。心理咨询是助人自助的活动。 　　3、加强心理健康重要性和意义认识,提高学生自我保健意识 　　随着经济的发展和社会竞争的加剧,人们心理问题的发生率也呈上升趋势。经济越发展,人的心理越脆弱,越容易产生心理问题。由此加强心理保健就显得尤为重要。就我们学生而言,处于青春期心理波动比较大,观念还不成熟,面对学习生活交往等方面的心理压力往往会做出一些过激的表现,因而导致了很多的悲剧。每个人的心理就像一尊精美的瓷器,看上去很坚硬,却是很脆弱。 　　关注心理健康不仅可以化解心理压力,缓和心理矛盾,而且能让我们生活学习的轻松快乐,是我们幸福生活的支柱,也是现代人明智的选择。关爱自己应当从关注自己的心理健康开始。 　　4、引导学生主动参与到心理健康实践中去 　　让学生意识到关注心理健康唯有主动参与,才能取得实效。通过宣传教育,学生不再排斥心理健康教育,对于加强自身的心理保健有了积极的心向,对心理健康教育也有所期待。在这个基础上,就今后心理健康教育方面如何更好取得成效,提些具体的要求。让他们认识