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自我管理技术理论在声乐教学中应用 　　摘 要：本文针对声乐教学因为教学方式以及与学生的理解产生偏差而导致演唱中出现的“不恰当仪式化”行为问题，尝试将音乐治疗学行为疗法中用于解决强迫症中仪式化行为的“自我管理技术”引入声乐教学中。结合声乐教学中的普通模式作一个实验性的研究，以调查报告的形式对数据进行比较和分析研究，并对实验的结果进行阐述和讨论。 　　关键词：音乐治疗；“自我管理技术”；仪式化行为；微型教学法 　　在声乐的教学过程中，常常因为一些教师教学经验不足、学生的理解偏差或是在教学的基础阶段忽视小问题等因素，导致学生在学习演唱过程中“习得”一些不恰当的“仪式化”行为。我们这里所说的“仪式化行为”不是病态心理学中的孤独症患者由于遗传因素、大脑发育异常或大脑损伤等原因造成的先天性病症，而是由于在学习声乐的过程中为了习得某一发声技术，经过长时间强制的训练而导致的“太过”行为。这种行为由于长时间得到强化，肌肉的记忆能力得到增强，导致在演唱的过程中这种行为不管需要，还是不需要，它都自然发动，以至破坏了其他技术的运用，进而打破整体的歌唱状态，形成难以磨灭的刻板惯性行为。例如，我们在教学中常见到的问题：学生不管是在高声区发声，还是中低声区发声时，都抬软腭（一般演唱状态下只在进行较高音区的演唱时才需要抬起口腔软腭扩大腔体方便高音进行），导致中低声区过于虚和空，以至无声；或者学生为追求高位置，且“立起打开”的声音状态，舌头高高拱起，且往后缩，导致舌根音重，堵塞自然的发音孔（笔者随机通过对二十几位本科声乐学习者的观察，发现这种行为在高声区发声时表现得尤为频繁和严重）等等；由于教师指令的不断重复，在训练过程中，肌肉和大脑皮层的记忆不断被强化，成为之后完成这项动作而产生不自觉发动的“强迫发生行为”了。 　　在音乐治疗学的范畴里，这种强迫行为可以表现为强迫性仪式动作，这是一种重复刻板式的相互联系的动作，对有强迫行为的人来说，多有他自己体会的特殊含义或与是否吉祥如意有关。例如，在无人处走三步以后，必须跳一步；一只臂膀碰到椅子时，另一只臂膀也一定要碰一下椅子，表示一切动作均要保持对称性；进屋时，必须现在门前立正，再迈步进入，如果有同伴打扰，也必须找机会再次补充完成这一动作，才能安心等等。[1]这与学生音乐技能的习得过程中衍生出的不恰当“仪式化”行为有着较为相似的表象。从心理学范畴来看，这些不断被学生强化了的“不恰当仪式化行为”的“习得”过程属于操作性条件反应[1]形成过程的范畴。例如，以教师训练学生的高音声区演唱状态为例，老师给予学生指令“抬起软腭，打开腔体立起来演唱！”向学生说明这样能够方便高音区的演唱，并在学生日常练习中重复给予此项指令，进行意识和行为上的强化。在这里，老师的“指令”即是“强化物”，一些学生为了完成此项指令，并且方便口腔内软腭抬起以及保持口腔树起打开状态，舌头开始不自觉地拱起，甚至向后紧缩来帮助完成这个“立起”动作。这项行为在学生不断完成指令的过程中得到强化，最后即使不需要老师发动指令，这些学生也会在进入高音区演唱时条件反射地抬起软腭，并伴随着舌头拱起向后缩。在一些学生看来，如果声音要“立起来”就必须“抬起软腭”，只有每次完成“抬起软腭”演唱这个行为，学生才觉得声音“立起来”了。是否“抬起软腭”成了“立起来”演唱的仪式化动作，而舌头向上拱起，并向后紧缩，导致演唱时舌根紧张则成了这项习得的不恰当“仪式化行为”带来的后果。 　　音乐治疗学学科在心理学学科中常使用的行为治疗①理论方法基础上，形成了自己的方法技术。其中，常用的行为疗法的方法技术有：系统脱敏、代币疗法、自信训练、自我管理技术、行为契约等等。在这些行为治疗的方法技术中，“自我管理技术”为声乐教学中教师纠正学生演唱过程中产生的不恰当行为，提供了良好的理论基础和经验参考。在此，我们尝试借助音乐治疗学中的“自我管理技术”来选定一项“不恰当仪式化行为”进行行为纠正试验。“自我管理技术”其基本内容以及实施步骤如下： 　　基本内容： 　　实施步骤： 　　接下来，我们选定学生学习过程中较为频发的不恰当仪式性行为――“演唱进入高音音域时，为了方便抬起软腭打开立起声音演唱，学生惯性舌头向上拱起向后紧缩做声音”这一行为作为修正目标，进行尝试性的实验： 　　实验主体： 　　实验对象：声乐演唱专业学生12人（通过笔者观察这12人都有演唱高音音域舌头向上拱起向后紧缩的问题）。 　　实验形式：45分钟一对一授课形式，结合微型教学法[2]进行教学与记录，每周记录一次，共持续四周。 　　实验目标：解决实验对象在练声与演唱声乐作品音域进入小字二组的g2时，舌头有明显的不自然向后收缩和拱的行为。 　　实验工具：小型摄像机、软小勺、录音笔、电脑。 　　实验过程： 　　第一，学生在10分