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大学生就业压力产生原因及缓解建议 　　【摘 要】随着社会经济的急速发展、高校的不断扩招，大学生的优势地位不断弱化，即面临的就业挑战越来越多，让许多“新鲜出炉”的大学生感到无所适从。本文就针对大学生压力来源进行分析，并从社会、学校等方面提出了建议。 　　【关键词】大学生 就业压力 原因 建议 　　【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）02-0057-01 　　近些年，大学生心理健康问题越来越受到大众的关注，其中就业压力问题成了大学生心理健康出现的问题中最大的来源。就业压力是指人在面临择业时所产生的压力，是在就业情境中许多内外变量与个人主观因素交互作用所产生的一种心理紧张现象，虽然政府社会屡次出台政策缓解就业的问题，但是大学生就业压力并没有因此而减轻。 　　一 大学生就业压力的来源 　　1.学习因素 　　进入大学后许多大学生并非主动地去学习，而是被动地为了完成学业去学习，对于知识的了解并不深刻，这样就会造成专业知识上的缺失。另外，因为大学中的学习多样化，学习要达到的目标也是多种多样，外语过级、计算机过级、职业资格证书等都让大学生学业负担加重，导致学习效率下降，产生考试恐惧、怯场等心理压力，从而对就业问题产生回避。 　　2.就业动机因素 　　就业动机过强，对部分大学生来说，为了收回自己的教育成本减轻家庭的负担或证明自己，往往会急于求成，没有充分了解就业信息就去盲目投放简历，当没有收到自己期待的结果时就会产生就业压力。就业动机过弱，部分大学生对就业以及自身的认识不够，在前期对自己的工作问题考虑较少，导致就业时，就业环境与自身不相适应，产生就业压力。 　　3.自身价值观因素 　　价值观上，在大学生产生就业压力的诸多例子中，因自身心态不佳而产生就业压力的为数不少。由于大学生对工作、社会的整体认知不够成熟，容易被误导或陷入迷茫，且社会存在对工作岗位认知的不良导向，造成一些大学生形成急功近利、贪图享受的价值观。一些学生性格不够完善，当面对就业时，不能主动适应激烈的竞争和难以处理工作中存在的问题，当面对就业挫折时往往会产生悲观情绪，并容易消极归因，而不是吸取失败经验继续努力奋斗，无法控制自己的情绪。 　　4.认知观因素 　　认知指个体在认识事物时从感觉、记忆、思维到想象的一系列过程。大学生由于其身份的特殊性，各方面还不是很成熟，不能很好地思考自己就业的各项指标，导致盲目就业，事后后悔；有些学生则会沉浸在自己的世界中，对校园中的事关心甚少，就业随意性较大，失败概率也大。 　　二 大学生就业压力缓解建议 　　1.高校应对措施 　　第一，各高校应每年对学生进行不同程度的就业辅导和职业规划教育，让学生提前对自己的职业前景有一个目的性的了解和准备。还应开辟职业训练课程，从多个角度去训练学生，从而为他们的受聘创造更多的成功机会。 　　第二，高校对招生数量要进行有效的评估和控制，使在校生数量维持在可控的目标内；由于具有较强的科研实力与能力的优秀教师忙于科研，其精力不能完全投入到教学工作中，使得优秀教师的优秀思想不能很好地传递到学生那里。因此，高校应完善教师责任制度及绩效制度的考核或引进年轻的、有创新能力的讲师，优化教师结构。 　　2.政府应对建议 　　第一，人事改革。大学生就业是政府人事部门一项非常重要的任务，目前国内大学生的就业状况严峻，调控各单位企业对于高校学生的招聘制度，控制人事招聘中的不适宜体制和观念，如性别歧视、专业歧视等。 　　第二，增长经济水平。保持国家地方经济水平平稳上升，经济大环境发展较好，可以吸引更多的外商企业来中国建立子公司，以及促使大型企业的增员计划，劳动力市场需求增多，职位需求大，就能更好地缓解大学生严峻的就业问题。 　　3.家庭关怀 　　家长应积极主动地关心子女的精神状态和内心想法，及时想办法调整子女的心态；对还未就业的子女不要口头责罚，不要对子女施加太多压力，为子女创造一个温馨、平和的环境，鼓励子女以积极的心态面对挑战，并讨论一些具有一定意义的建议性话题，帮助子女克服就业难题。 　　4.自我调节 　　第一，树立正确的就业观念。现在社会存在一些负面的认知方式，包括畏难心理、极端化心理，大学生要转变自身概念，接受其他就业方式，为国家贡献自己的一份力量。 　　第二，做好就业前相关心理与知识准备。就业压力很大一方面还取决于个人的主观努力不够，一个人必须在就业准备期的时候就开始选定自己的就业方向和明确自己的角色定位，正确评价自己，并为之开始进行行为、言语、知识的训练。并且在这段时间内可以进行耐力及忍耐力的训练，摆脱急于求成的思想束缚，让大学生觉得自己准备得足够充分，提高了自身的自信心，降低对就业的恐惧等心理。 　　众所周知，青年大学生是国家