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大学生课余体育锻炼现状调查与分析 　　【摘要】本文采用问卷调查法、数理统计法等研究方法对长治市高校大学生课余体育锻炼的现状进行调查分析，旨在了解长治市大学生课余体育锻炼的一些基本情况，进而能为大学生进行课外体育锻炼提供有益帮助。 　　【关键词】大学生；课余体育；锻炼现状 　　【Abstract】Using the research methods of questionnaire survey and mathematical statistics， this paper carries out preliminary study on current situation of college students extracurricular physical exercise in Changzhi city.The main purpose is to understand some of the basic situation of Changzhi college students after-school sports training， and to provide useful help for college students extracurricular physical exercise. 　　【Key words】college students；；extracurricular sports； physical exercise situation 　　引言 　　全民健身计划（2011―2015年）要求学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动，进而增强学生的体育意识，增强体质，提高健康水平，最终促进学生形成良好的体育健身观念，受益终身，大学生也不应该例外。但是这种情况并没有引起重视，很多高校并没有很好地执行这项规定，长治市也不例外。本文把长治市普通高校的大学生课余锻炼的现状作为研究对象，主要是想通过此次研究了解大学生的体质状况和体育需求，进而提高大学生的综合素质，使其能更好地面对未来的挑战，服务社会。 　　1研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　本文以长治市医学院、长治学院、长治职业学院、省机电及华北机电5所院校大学生为调查对象，男生560人、女生440人，总共1000人。研究对象为大学生课余体育锻炼现状。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　通过中国知网等数据库查阅与本研究内容相关的理论研究成果，将相关的科学研究整理、归纳，为本研究提供一定的理论依据。 　　1.2.2问卷调查法 　　向长治市5所院校学生发放问卷1000份，回收1000份，有效问卷1000份，问卷有效率100%。 　　1.2.3数理统计法 　　对问卷调查所得出的数据进行归纳整理，原始资料运用SPSS13.5统计学软件进行常规性统计处理。 　　1.2.4逻辑分析法 　　对搜集的资料采用归纳、综合等逻辑学方法进行分析和探讨。 　　2研究结果与分析 　　2.1 大学生课余体育锻炼的现状调查与分析 　　2.1.1参加课余体育锻炼的人数 　　从图1可知，长治市高校学生中男女经常参加体育锻炼的比例分别为24%和17%，偶尔参加体育锻炼的比例为71%和76%，从不参加体育锻炼的为5%和7%，由此可知偶尔参加体育锻炼的学生所占比例较多，从不参加体育锻炼的学生所占比例较少。这说明大学生不重视体育锻炼，缺少健身意识，学生身体素质状况堪忧。 　　2.1.2参加课余体育锻炼的动机 　　动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。〔1〕体育锻炼动机是体育锻炼行为的直接原因，也是体育锻炼行为的动力。通过调查，大学生参加课余体育锻炼的主要动机是增进身体健康，其次是减压时所做的放松运动、娱乐交友、应付体育达标考试、健美、其他等（见表1）。可见大学生对课余体育锻炼的价值有一定程度的认识，很多学生认为通过体育锻炼可以增进身体健康。 　　2.1.3参加课余体育锻炼的频率、时间 　　由表2可以看出，男生参加课余体育锻炼的持续时间主要集中在60分钟左右，女生参加课余体育锻炼的持续时间则主要集中在60分钟以内，锻炼次数在两次以下占多数，出现这种现象，很大程度上与男女生体能差异以及课余体育锻炼兴趣有关。 　　2.1.4参加课余体育锻炼的项目 　　调查表明，大学生在选择参加课余体育锻炼的项目上，男生参加项目排在前三位的是跑步、篮球和羽毛球，女生参加项目排在前三位的是跑步、羽毛球和健美操。这说明学生在项目的选择上差异不大，出现这种现象，可能跟学校的体育资源有直接关系。而其他一些时尚的运动项目可能也是大学生很喜欢的运动项目，然而开展得相对较少。 　　2.2影响大学生参加课余体育锻炼的因素 　　2.2.1