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大学生英语四六级考试焦虑团体心理辅导研究 　　目的：探讨团体心理辅导对改善大学生英语四、六级考试焦虑情绪的方法和效果，为高校的心理健康教育工作提供依据。方法：筛选出28名大学生随机分配为干预组（n=13）和对照组（n=15），对干预组进行5次团体心理辅导，对照组处于常态。采用自编《大学生英语四、六级考试焦虑量表》对干预前后干预组和对照组分别评定。结果：（1）干预前两组考试焦虑得分无统计学意义（p0.05）；（2）干预后干预组考试焦虑得分显著低于对照组[（62.92士5.82）vs?（86.27士4.64），p0.001]；（3）干预组干预后的考试焦虑得分显著低于干预前[（62.92士5.823）vs?（83.77士3.19），p0.001]；（4）对照组干预后测得的考试焦虑得分显著地高于干预前[（86.27士4.64）vs?（82.20士2.81），p0.01]。结论：团体心理辅导能够降低大学生英语四、六级考试焦虑水平。 　　大学生英语四、六级考试考试焦虑团体心理辅导理性情绪疗法放松训练在大学生心理健康的研究和实践中可以发现，对大学生内在品质的培养是非常重要的，特别是内心力量的增强。具有较强内心力量的学生，能灵活应对所面对的压力和困境，而内心力量较弱的人稍微受到打击就可能难以承受。但是就目前实际情况来看，大学生内心力量并不是很强，在面临各种压力时，很多大学生并不能坚强应对，却选择逃避甚至自杀。 　　对于考试焦虑的界定，不同的学者持有不同的观点。例如，MandlerG认为考试焦虑是一种个体处于失助和紊乱状态下的情绪；WolpeJ提出考试焦虑是一种习惯性的、条件性的情绪反应；Albert和Haber认为考试焦虑是由某些应试情境所引起的，对作业成绩起促进或阻碍作用的情绪反应，等等。而目前，在我国影响最大的是郑日昌关于考试焦虑的界定，他指出考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体认知评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约的，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。在事关人生重大转折的考试面前，不少考生由于把考试份量看得太重、期望值定得过高、把考试想象得很难。总认为别人复习得比自己好，自我感觉心理很乱，以至出现睡不着觉、整天彷徨不安、甚至无法集中精力复习等过度的焦虑反应，这对他们的考试能力会造成明显损害。近年来，随着就业压力增大，英语四、六级考试成绩是在校大学生取得学士学位的必要条件，是用人单位的基本要求，因此，大学生在面临英语四、六级考试时往往表现出较高的焦虑水平。大学生，作为社会的后备力量，为了让大学生能够更好的调节学习、考试、生活带给自己的焦虑情绪，进而能够将这种自我调节能力迁移至自己生活的各个领域，因此，有必要对大学生进行心理健康辅导。目前关于考试焦虑团体心理辅导的研究很多，但针对大学生英语四、六级考试焦虑的团体心理辅导研究则非常少见。本研究旨在探讨大学生英语四、六级考试焦虑团体心理辅导方案的科学性、有效性，为高校心理健康教育提供指导。 　　1对象与方法 　　1.1对象 　　从东北师范大学（一本）、长春大学（二本），随机抽取备考英语四、六级考试的400名大学生。挑选英语四、六级考前焦虑水平偏高且得分相近的30名大学生。将其随机分配为干预组和对照组，每组15人。干预组有2名被试退出。 　　1.2工具 　　研究采用自编的《大学生英语四、六级考试焦虑量表》，为干预组、对照组前测和后测时使用。 　　《大学生英语四、六级考试焦虑量表》是本研究结合大学生英语四、六级的实际情况编制而成的，它包括四个维度（情绪情感、认知、生理唤醒、行为）共17个题目。并采用6点评分法。内部一致性（Cronbacha系数）和分半信度（Spearnman―Brown系数）分别为0.9238、0.8957，表明信度指标较高。与TAS考试焦虑量进行效标关联效度分析（r=0.683，p0.001），说明相容性良好。同时对确定下来的量表结构进行验证性因素分析，得到结果为X2=337.673、df=113、p.05、X2/df=2.988，各项指标良好，说明构想效度良好。该量表63分以下为轻度焦虑，63―79分为中度焦虑，79分以上为重度焦虑。 　　1.3干预方法 　　1.3.1干预方案制定依据 　　Hembrees（1988）所进行的研究显示，合理情绪疗法能够有效降低或缓解学生们的考试焦虑。根据前期研究发现，引起大学生英语四、六级考试焦虑的原因主要包括：担心他人对自己的评价、影响自己的前途、自我评价、以往创伤经历。分析表明，这些原因主要源自于他们不合理的思维模式。介于大学生已经具备独立思考和行为调节的能力，因此，团体心理辅导方案制定参照理性情绪疗法，引导者着重通过改变被试以往的不合理的信念，从而