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对一例糖尿病患者实施健康管理方案 　　【摘要】目的：通过对李女士的糖尿病的健康管理，来其高其对自身健康的意识，并改善其糖尿病症状。方法：根据李女士具体迎，制订了针对李女士的健康管理服务方案，通过对李女士的建立合理饮食饮食理念，加强运动锻炼，药物治疗等综合管理，帮助李女士积极调整其不良生活习惯，最大程度的改善李女士的糖尿病状态。结果：通过对李女士进行6个月的个人健康管理，李女士的糖尿病症状得到明显改善，且自身的其他健康状态也得到了有效的改善。结论：通过科学的健康管理，可以有效提高个人对糖尿病的正确认识，进而通过积极有效的干预，来使糖尿病患者症状减轻，达到最佳健康状态。 　　【关键词】 个人健康；健康管理方案；糖尿病 　　【中图分类号】R493【文献标识码】A【文章编号】2095-6851（2014）06每个人都希望自己的身体能够健健康康，不受任何疾病侵害。但进入21世纪以来，由于城市膳食结构的不合理，和居民普遍的缺乏运动锻炼，到2010年我国已有2000多万人空腹血糖受损，更有接近3000万的人群被糖尿病所困扰。 　　糖尿病（diabetes），是指由于遗传，免疫功能紊乱，微生物感染，自由基毒素，精神等各种因素和致病因子作用于人体机体，从而导致人体内部胰岛功能衰退、胰岛素抵抗等被引发出来的糖，脂肪，水和蛋白质，电解质等一系列新陈代谢紊乱综合征，临床上主要表为高血糖。糖尿病患者多出现的症状主要是多尿，多饮，多食，身体消瘦，头晕乏力，精神萎靡不振，视力下降等。这种疾病一旦控制不好的话会引发多种如糖尿病皮肤感染、糖尿病性胃轻瘫、糖尿病与高血压、糖尿病肾病等并发症，不知不觉中便会导致人体的肾部、眼眼、手足等部位的衰竭与病变，而且很难治愈。新医改的方案中很好的处理了“防”与“治”的关系，更加方便建立和完善居民个体健康档案。健康管理这种刚刚出现的新概念，将对改善人们对健康的认识有重要作用，改善现今糖尿病患者的健康状态，提高患者身体机能和免疫力以及患者的生活质量。现在结合李女士的具体情况作如下总结报告： 　　1建立健康档案 　　1.1基本资料 　　李女士，女，1973年09月12日出生，汉族，河北石家庄人，国企员工，已婚，配偶身体状况良好，购有社会医疗和各种保险。随着年龄的增长，最近常常感觉自己的身体机能和免疫力都在逐步下降。时常出现乏力，精神不振，贪食贪饮以及多尿的症状，最重要是吃的很多，但身体却日渐消瘦。体查：身高163，体重69公斤，腰围90cm，o型血，血压125/86mmHg ,心率76次/分,总胆固醇5.62mmol/L,(参考值3.10-5.72mmol/L ),低密度脂蛋白3.63mmol/L(参考值2.06-3.38mmol/L ),甘油三酯2.34 mmol/L(参考值0.57-1.58mmol/L), ,空腹血糖6.3mmol/L(参考值3.5-6.2mmol/L)，血尿酸329mmol/L(参考值142-417mmol/L)，静脉血浆葡萄糖，207mg/dl(11.1mmol/L)。 　　1.2生活方式 　　喜欢熬夜，平常从不运动，能以车代步绝不步行；因为企业应酬，经常在外就餐，应酬时偶尔喝酒，其他时候不喝，喜欢吃各种高脂肪的东西，口味较重；喜欢和大量碳酸饮料和高热量饮品；喜欢吃各种甜食，每天不间断甜腻零食。 　　2健康危险因素评估 　　从李女士各种检查数据中可以看出，李女士身高体重危险分数1.69；血压125/86mmHg，无高血压病史，危险分数0.54；空腹血糖6.3mmol/L，血尿酸329mmol/L，静脉血浆葡萄糖，207mg/dl，危险分数1.36；爱吃甜食，油腻食物，危险分数1.43；缺乏体育运动和锻炼，危险分数1.15. 　　李女士危险分数较高，结合她的实际情况分析后发现，李女士空腹血糖，血尿酸，静脉血浆葡萄糖都超过标准，任何人只要静脉血浆葡萄糖超过200就可确诊为糖尿病，因此，李女士患有糖尿病。同时李女士血压和体重身高指数偏高可能存在高血压病和肥胖症。 　　3健康管理计划 　　3.1 合理膳食 　　在所有糖尿病患者治疗管理中，饮食治疗是最基本的一项治疗方式。无论哪一种糖尿病，哪一位糖尿病患者，在对糖尿病治疗中都要进行饮食治疗。糖尿病患者在饮食方面需要特别注意以下几个方面：营养要均衡，合理控制每天碳水化合物，脂肪和蛋白质的摄入量；进行少食多餐的就餐方式，控制血糖；多摄入含有高纤维的饮食，既有利于控制血糖，又能减肥通便；饮食要注意清淡低脂，忌油腻，少糖少盐。 　　3.2 运动管理 　　生命在于运动，众所周知，机器如果不运动很容易出故障，人也一样，多运动才能保持身体健康，对糖尿病患者来说，尤其需要运动。因此，要在科学，合理和健康的运动理念和计划下指导糖尿病人进行运动。健康