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对足球运动损伤探讨 　　[摘　要]足球运动是世界上最受欢迎的运动之一，然而在每1000小时的运动中，足球运动性损伤的发生率大约是10～35小时／人次。运动损伤不仅是运动员不能参加正常的训练和比赛，影响运动水平的提高，缩短运动寿命，而且严重时还可以使人残废，甚至死亡，给运动员带来不良的心理影响，妨碍足球运动的正常开展和运动水平的提高。鉴于从事足球运动人员的身体健康状况以及运动损伤给社会、家庭带来的负面影响，因此建立一套可预防和减少运动损伤发生率的措施就显得更加迫切。 　　[关键词]关键词　足球　运动损伤　提高　影响 　　[中图分类号]G8　[文献标识码]A　[文章编号]1009-5489(2007)05-0088-03 　　 　　体育运动在全世界已得到了相当地发展，由于训练水平的提高，运动员的自身机体要求都在不断增强。运动员们都毫不犹豫地选择了挖掘他们的肌肉和韧带的潜力。 　　不论是业余的还是职业足球运动员，只要一进入比赛场地，就会为了争取最好成绩而尽最大的能力。其技术、技能和经验有助于避免某些灾祸。但是疲劳和偶然性将会使那些可能造成伤害事故的因素意想不到地出现。绿茵场上竞争的激烈性，个别运动员不良的职业道德等也使得损伤现象加剧。 　　易受到损伤的部位――肌肉、肌腱、韧带和骨骼等，能够或长或短地影响运动员重返运动场的时间。人们常常为一代球星因伤痛无法参加比赛而扼腕痛惜；也为运动员因损伤或过早断送运动生命，或影响竞技能力而感到遗憾，教练员更为运动员因各种伤病无法进行系统训练计划的完成和比赛阵容的完整而大感头痛，因此，尽量缩短受伤队员伤口愈合的时间或加快恢复的时间，了解损伤的原因，采取相应的措施，不应只是医生们的工作，教练员及运动员本人也应有所了解，并予以积极的配合。 　　 　　一、对足球运动损伤概念的界定 　　 　　通过对文献的研究发现，目前对足球运动损伤的界定还未达成一致的共识，由于许多关于足球运动损伤概念的研究都采用了不同的界定标准，这就使直接进行对分析和对结果的评价显得困难。现在最通用的界定标准是：不能进行训练、比赛以及赛后进行损伤组织的诊断和进行治疗。然而这种标准易引起对评定标准产生误解。一些研究运动损伤的数据来自保险公司提供的资料，也只能说明受伤队员接受过医生诊治，这种研究方法的滥用可能导致对严重受伤的低估。特别是那些不通过医学手段治疗的受伤。虽然这些医疗诊断被当作客观的评判标准，但它可能受医生能力高低的影响，因此，我们在综合前辈理论的基础上提出新的运动损伤的概念；由于参加足球运动而引发的一些随之而来的不良后果即参加足球运动的总量减少，需治疗并带来一定的社会、经济负面影响的损伤。 　　 　　二、足球运动员损伤的现状 　　 　　纵观世界足球运动员损伤的情况可以发现，足球运动员损伤以下肢为主。主要为软组织损伤。据维托里?丁报道，在国际足球预防损伤研究所观察的1300场比赛中，共发生1400次损伤。头和上肢占15％，胸和腰占10％，下肢占75％。其中多数是软组织损伤。莫里西奥.N研究了智力的2860例足球损伤，89％是急性损伤，其中44％为肌肉拉伤，34％是膝和踝关节扭伤，7％是半月板撕裂，4％是骨折；苏丹对50名国家队员进行了三年追踪发现，有38％的队员受了急性损伤，8％的队员是慢性损伤，其中踝和膝关节扭伤占70％，肌肉撕裂占10％。由此可见，软组织损伤、膝及踝关节的损伤占的比例很高。 　　目前，世界各国的运动医学专家都为此倾注了大量的心血。最大限度地减少运动员的损伤的发生，减轻运动员的损伤程度，提高运动员的预防措施，是各国运动研究机构所需要解决的问题。 　　 　　三、足球运动员损伤的特点 　　 　　足球运动员的损伤与其他运动损伤不同，有其自身的特点和规律。他与运动员的生理解剖特点、运动技术力学特点以及项目本身的特点紧密相关。 　　足球运动对足球运动员的肌肉、血液循环系统、呼吸系统、内脏器官和神经系统都有较高的要求。由于足球运动比赛场地大，时间长，对抗激烈，比赛中猛烈的身体接触和凶狠的冲撞不可避免，因而造成足球运动员的损伤率较高，主要来自外力作用导致损伤情况较多。 　　足球运动是技术复杂，战术多样，难度性较大的一项体育运动。所以掌握好技术动作的准确性将会产生良好的效果。从运动员运用技术动作来看，运动员主要是通过脚部来完成动作的，其本体感受能力较差，不易准确完成技术动作。另一方面运动员还要经常改变体位，身体又多是在非正常状态下进行工作，因而足球运动员的下肢容易受到损伤。足球运动员在大强度的系统训练时，如不注意也容易产生机能性疲劳损伤。例如由于踝关节、膝关节及腰部常年不断地进行屈伸，内收外展和旋转，造成关节及关节周围的肌腱常常处于一种负荷、超常规的工作状态等等也会导致损伤。